Много людей страдает, кто-то сильно, кто-то умеренно. Откуда берутся страдания? Как избавиться от страданий? Сейчас разберёмся, со всем по порядку.
Страдания, каждый человек создаёт себе сам. За пределами вашего тела, нет страданий. Можно даже сказать, что страдания находятся в голове. Наш ум создаёт страдания, сопротивляясь реальности, создавая различные концепции.
Когда я не контролирую свой ум, свои мысли, т.е. нахожусь в бессознательном состоянии. Мой ум бесконтрольно создаёт мысленные конструкции, которые приводят в итоге к страданиям. Точнее ум создаёт сопротивление этой реальности, а из-за сопротивления я страдаю.
Вторая распространённая причина человеческих страданий, это страстное желание. Такое, когда человек прям страдает, что у него нет этого. Если эти страдания сократить, об остальном можно не беспокоиться, оно само тихонько раствориться.
Суть избавления от страданий не в том чтобы все и сразу убрать. Поверьте, если немного сократить страдания, уже становиться легче. Из страданий высвобождается жизненная энергия и работа со страданиями становиться легче. Я видел много людей у которых, когда их страдания снижались чуть-чуть, они уже были счастливы.
Ключ к решению этих вопросов —это принятие. Принятие, некоторые воспринимают как смирение. Но принятие — это наш выбор, наша сила. Принятие своей реальности такой какая она есть, ключ к жизни без страданий.
Этого ключика достаточно, чтобы тихонечко разгребать свои страдания, и двигаться к счастливой жизни.
Берём страдание которое не даёт покоя. И разбираемся что за ситуация, в чем причина страданий. Меняем отношение к этой ситуации, со страданий на принятие. Если эта ситуация уже произошла, то тогда и смыла нет страдать. Я же не могу вернуться в прошлое и изменить ее. Остаётся только принять.
Чем больше ситуаций, вы для себя разберёте и измените к ним отношения, тем легче станет жить. И постепенно повышать осознанность. Чтобы не создавать новые страдания, важно присутствовать в моменте и принимать свою жизнь такой какая она есть, в этот момент.
Ставь нравиться, подписывайся и делись со окружением. Благодарю за внимание!