Всех приветствую, дорогие друзья! В нашей жизни существует множество задач, которые нам нужно сделать. Например, свозить ребёнка на отдых, доделать проект, купить новые вещи и при этом ещё и выгулять собаку. И с каждым днём этих задач, все больше и больше. Как «гуру продуктивности» мы стараемся сделать все и сразу. В один и тот же день сделать кучу дел: дописать реферат, создать бизнес, сходить в магазин и все такое подобное. Постой! Выдохни лучше!
На самом деле, пытаясь сделать за один день настолько много дел, сколько не по силам кому то за год, мы только сами себе наносим вред. «Тогда что ли вообще ничего не делать?». Нет, я не говорю, что вам нужно вообще перестать работать над какими то вещами, просто нужно это делать более осознанно.
Если вы пытаетесь сделать все и сразу, то, скорее всего, вы просто на всего «выгорите». Выгорание происходит как раз таки после продолжительной и беспрерывной работы. После чего вы будете подвержены большему стрессу. В голове будет лишь сплошной бардак.
Попробуйте представить вашу задачу как увлекательное путешествие, а не как конечную точку, которую вам надо достигнуть. Таким образом вы окунётесь в эту увлекательную игру, которая поможет вам выполнить вашу поставленную задачу. То есть банальный пример. Вам нужен сделать огромный просто проект. Попробуйте разбить его на маленькие задачи и сделайте для них временные рамки. И все. Таким образом, у вас будет на одну головную боль меньше. Если хотите можете составить как в детстве что то на подобие пиратской игры-бродилки, где ключевые точки и будут вашими маленькими задачами. Думаю, что так даже будет веселее.
Всем благ и удачи!