Я хочу в этой статье поведать дорогим девочкам о месячных.
Рассказывать, что это я не вижу смысла, ведь найти информацию об этом очень легко. Но именно такой памятки я не нашла в интернете.
1. Месячные это не страшно
Это такой же естественный процесс как сходить в туалет. Ты не должна боятся спрашивать прокладку или тампон. Возможно кто-то сказал тебе, что это стыдно, но это не так.
2. Гигиена
Средство личной гигиены ты должна менять когда тебе комфортно, но лучше с этим не затягивать
Прокладку желательно сменить после 4-6 часов носки
Тампон спустя 6-8
А менструальную чашу можно носить даже до 12 часов
Мыться во время менструации желательно хотя-бы один раз в день, но только под душем, ведь можно легко занести инфекцию
3. Что же делать когда у тебя начались месячные?
Тут 2 варианта
1. У тебя с собой есть средство личной гигиены.
Тогда стоит сообщить родителю и ближайшему человеку который сможет помочь. Ну это все знаю и понимают, а вот со вторым вариантом уже посложнее.
2. У тебя нет средств личной гигиены.
К примеру в школе ты обнаружила начало менструации, если это перемена, то можно сделать на подобии прокладки из туалетной бумаги и попросить у одноклассниц хорошую ей замену. Но если это произошло в туалете на уроке, туалетной бумаги нет. Что же делать? Для начала пойми, что лучше пропустить урок, но остаться в более или менее комфортной обстановке или же попасть на урок, но с дискомфортом. Если ты выбрала первый вариант, то дождись окончания урока и спроси прокладку у девочек которые прийдут в туалет. Тогда уже сообщи маме об этом, скорее всего она отпросит тебя с оставшихся уроков. Если же тебе нужно не пропустить урок, то тут нужно надеятся на везение, можно попытаться найти салфетки или бумажку у себя, но лучше пропустить урок ведь так можно занести инфекцию.
Спасибо за прочтение!
Напишите как вам моя статья и что вы думаете по этому поводу, так же если есть ошибки пожалуйста укажите на них😀