Я хочу в этой статье поведать дорогим девочкам о месячных. Рассказывать, что это я не вижу смысла, ведь найти информацию об этом очень легко. Но именно такой памятки я не нашла в интернете. 1. Месячные это не страшно Это такой же естественный процесс как сходить в туалет. Ты не должна боятся спрашивать прокладку или тампон. Возможно кто-то сказал тебе, что это стыдно, но это не так. 2. Гигиена Средство личной гигиены ты должна менять когда тебе комфортно, но лучше с этим не затягивать Прокладку желательно сменить после 4-6 часов носки Тампон спустя 6-8 А менструальную чашу можно носить даже до 12 часов Мыться во время менструации желательно хотя-бы один раз в день, но только под душем, ведь можно легко занести инфекцию 3. Что же делать когда у тебя начались месячные? Тут 2 варианта 1. У тебя с собой есть средство личной гигиены. Тогда стоит сообщить родителю и ближайшему человеку который сможет помочь. Ну это все знаю и понимают, а вот со вторым вариантом уже посложнее. 2. У тебя