Люди предрасположены эволюционировать и что бы развиваться мы должны действовать. Когда мы делаем что то и идем к чему то, мы чувствуем вкус жизни и спокойствие на душе.
Но по каким то причинам бывает что мы не действуем, говорим себе «мне лень» и так далее. Это уже начинает нас изнутри пожирать , вытекает в депрессию и теряем вкус к жизни, становимся бесполезными для себя и для окружающих.
Как не дать войти в свою жизнь этому вирусу:
Просыпайтесь рано
Ночь дана что бы спать, а день что бы жить. Наш организм привык к этому понятию за все время эволюции и человеку у которого здоровый сон мозг выдаёт большее энергии. Тем самым у него разум более чист и он менее подвержен прокрастинации.
Восстановить сон не трудно, когда у меня нарушается сон, я просто просыпаюсь рано , не смотря во сколько лёг. Например: ложусь в 5 утра , просыпаюсь в 7 и начинаю новый день. Пару дней бывает трудно, мало энергии , но потом режим приходит в порядок.
Занимайтесь спортом
Спорт самое лучшее что помогает человеку от всего. Если вы никогда не занимались спортом, просто начните с малого, здесь самое главное - регулярность. Начните с 10 отжиманий каждый день, через неделю уже 20 и так по нарастающей вы привыкнете к спорту, а как привыкнете это будет самое лучшее что вы в своей жизни обретёте.
Что бы лучше понять пользу спорта и полюбить спорт, я бы вам посоветовал книги Юрия Власова: «Цена жизни», «Стечение сложных обстоятельств»
Планируйте свой день
Планирования тоже сильный помощник против лени. Каждую ночь перед сном составьте план на следущий день и просто создайте себе функцию что не выполнять эти дела нельзя.
Если вы внедрите себе эту привычку, то у вас никогда не будет в пустую потраченных дней, больше никогда.
Действуйте и помните что стоячий человек ничего не добьётся, по этому никогда не позволяйте войти в свою жизнь этому яду: лени.
Надеюсь был вам полезен и жду от вас оценки статьи в комментариях)