В прошлом было веселее как-то. И энергичности хватало.
“Работа работалась и дела делались… Сейчас как-то сонливо и вяло все…
Неужели старость? Да рановато вроде…”
Вспоминается анекдот. Бабушка сидит на скамейке и причитает: “Вот раньше времена были - коровы мычали, барашки громко “бякали”, а теперь только рты открывают!”
Так куда девается энергия?
Кто-то, например, диагностирует у себя хроническую усталость или неврастению.
Читая об этом состоянии в интернете или смотря по телевизору, так и хочется воскликнуть: ну про меня же говорят, у меня точно такие же симптомы!
🔴 Быстро наступающая усталость, которая держится почти все время. И после отдыха тоже уставший. Короче говоря, хоть наотдыхайся, а все равно не легче.
🔴 То что прежде делал легко и просто, теперь дается тяжеловато, нехотя.
🔴 Нарастает раздражительность по пустякам.
🔴 Не получается сосредоточиться на делах. Без чашечки кофе мысли в порядок не приходят.
🔴 Становишься забывчивым, рассеянным. Все записываешь.
🔴 Частенько болит голова.
🔴 Першит в горле периодически или мучает хронический тонзиллит.
🔴 Тело какое-то ватно. Пропала легкость в теле.
🔴 Болят лимфоузлы.
Как видите, признаки довольно общие. Если еще порасспрашивать окружение, то наверное половина подтвердит, что пребывает в таком же состоянии перманентно.
Но увлекаться выставлением себе подобных диагнозов не стоит.
Во-первых, это требует более обширного обследования, а во-вторых это прерогатива врачей.
Интереснее, как с этим бороться или проводить профилактику. А для этого надо исходить из причин.
Подробнее о синдроме хронической усталости тут ⏬⏬⏬
Продолжение статьи тут ⏬⏬⏬
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи