Самооценка – очень важная штука. Может показаться, что это не имеет значения, но чаще всего так кажется тем, у кого она либо завышена, либо в норме. Людям с заниженной самооценкой никогда не покажется такой вопрос ничтожным. Работа, дом, прогулка, поход в кафе и даже общение с другом может причинить ужасный дискомфорт – так что же делать?
1. Совершать ошибки
Не стоит бояться ошибок. Оптимисты всегда видят в них новые возможности. Есть масса примеров, когда неудачи в жизни, приводили человека к его истинной цели и любимому делу. Так что в следующий раз, провалившись на экзамене, стоит улыбнуться, ведь это не поражение, а новые возможности!
2. Определить принципы
Плясать под чужую дудку бессмысленно – это обезличивает человека и лишь снижает самооценку. Стоит определить свои интересы и жизненные приоритеты.
[*] Принципы работы.
[*] Принципы семейной жизни.
[*] Принципы отношений.
[*] Принципы образования.
[*] Принципы отношения к жизни и к факту ее конечности.
Эти и другие принципы лучше определить заранее, чтобы в соответствующей ситуации следовать им, а не чужим подсказкам.
3. Поставить цель
Именно жизненные цели направляют человека в будущее. Пусть их будет много, на каждый день, на месяц, на сезон, на год или ближайшее будущее. Главное ежедневно просыпаться, зная, что сегодня тебя ожидает много работы, тогда и утро покажется светлее и жизнь обретет смысл.
4. Найти хобби
Личность – это человек с собственными интересами. Пусть это видят окружающие. Не стоит больше мечтать и тайно хранить форму для обучения верховой езде в шкафу. Нужно смело ее надеть и выйти в люди, показать, что у вас есть свои интересы – вы личность!
5. Меньше слов и больше действий
Те, кто много говорит, но мало делает никогда не вызовут уважения, и понимания. Только подтверждение слов, умение ответственно относиться к сказанному, позволяет ощутить в себе сильный стержень, уверенность, совершенствование. Пусть задача кажется невыполнимой, чем она сложнее, тем выше вы будете в собственных глазах, когда ее решите.
6. Отказ от вредных привычек
Если сигареты так уж важны, можно их оставить, есть масса успешных курящих людей. А вот спиртное никогда не приводило ни к чем хорошему. Иными словами вредные привычки должны контролироваться. И помимо них обязано быть то, что вас оздоравливает: диета, спорт, спа-процедуры, прогулки на свежем воздухе и так далее. Это развивает самоуважение.
7. Образование
Тут речь о всем, что для человека интересно. Нужно читать, учить, развиваться, идти вперед, даже если это будут спортивные журналы. Стояние на месте не приводит ни к чему хорошему. Самооценка любит движение, ожидание у моря погоды ничего хорошего не даст. Если нет возможностей учиться профессионально, можно просто самообразовываться.
8. Честность
Прежде всего к самому себе нужно относиться с пониманием и откровенной честностью. «Да, набрала лишние килограммы», «да, надоело заниматься бухгалтерией», «да, не могу бросить курить» — именно честность по отношению к себе позволяет увидеть себя такой, какой ты есть и полюбить со всеми достоинствами и недостатками. А именно любовь к себе безмерно повышает самооценку.
9. Уход за собой
Ни один человек, который себя сам не уважает, не сможет повысить самооценку. Тело человека – его храм, как и душа. Нужно ухаживать за собой как можно тщательней и трепетней. Косметика, средства для волос и кожи, красивая одежда, бижутерия, вещи, массаж и, главное, здоровье – все это неотъемлемая часть человека, который себя любит!
10. Умение сказать «нет»
Это скорее необходимость для того, кто себя ценит. Самооценка будет только падать, если человек принижая собственные нужды старается всем угодить. Но это же бесполезно. Всегда найдутся недовольные. Поэтому в выходной день, стоит подумать о расслаблении и своих интересах и просто не отвечать тем, кто не услышал с первого раза ваше неожиданное – нет!