Наше тело - мудрый помощник, который проявляет и отражает через себя наши внутренние процессы, уязвимости, неисцеленные состояния и боли.
Получив травмирующий опыт в детстве и не перепрожив его, у нас формируется энергетический блок в теле, который затем переходит в мышечный панцирь и психосоматику.
И получается, что тело зажато со всех сторон, мы не ощущаем его как лёгкое, свободное, гибкое, зато ежедневно чувствуем зажимы, напряжение и блоки, которые мешают качеству жизни и с возрастом только усиливаются.
Наблюдая свое тело, вы можете уже сейчас диагностировать свои реакции и процессы внутри:
◾Если у вас часто напрягается межбровная зона - это говорит о внутреннем сверхконтроле и потребности держать оборону, даже когда этого не требуют обстоятельства. На эти процессы уходит масса личной энергии и ресурса;
◾Зажатая челюсть - зажатая сексуальность и отсутствие контакта со своей агрессивной частью;
◾Зажатый живот и поджатые плечи - стыд и внутренний запрет на свободную проявленность, отсутствие безопасности, зажатая сексуальность.
Насколько я позволяю себе жить свободно?;
◾Поджатые губы - контроль, внутренняя зажатость, гордыня;
◾ Зажатые руки (часто не знаете куда их деть либо они выглядят как-то нелепо/ неуклюже/ напряженно) - тема личной воли и свободной проявленности в мир, сложность в коммуникации с миром и адаптации;
◾Скованная/ напряжённая/ быстрая походка - в целом слабый контакт со своей женской частью, сверх контроль, слабый контакт с телом.
Если таких пунктов набралось больше половины или все 6 - это говорит о том, что пора расчищать свой фундамент от внутренних завалов и начинать идти в сторону познания себя и исцеления своих "якорей", которые тянут вас и ваше качество жизни вниз.
Понаблюдайте, какие проявления есть у вас?
Как это влияет на ваши состояния и ощущение себя?
Возможно, есть что-то ещё чего нет в этом списке? Поделитесь своими инсайтами 🖤
Какой из этого выход?
Выход из этой истории один:
Начинать путь К себе, а не продолжать бежать ОТ себя, отторгая важное в себе, не принимая, игнорируя, не замечая свои прошлые опыты, пытаясь закрывать и заглушать свои раны чем-то внешним искусственно.
Здоровое красивое тело это всегда следствие и синтез 3 компонентов:
- Чистый внутренний фундамент (от деструктивных реакций, уязвимостей, страхов, боли и травм прошлых опытов) и устойчивая зрелая психика с опорой на себя;
- Осознанная работа с телом и углубление контакта с ним. Женская интуитивная растяжка - лучше всего закрывает этот запрос. Но это также может быть йога, танцы, пилатес, любое взаимодействие с телом, которое нравится вам. Главное в этом процессе - состояние и мотивация слышать голос своего тела;
- Забота о своем теле. Когда вы не задвигаете его потребности на задний план, а даже в мелочах заботитесь о нем и даёте ему свое внимание, поддержку и любовь.
Если телу холодно - вы укутываете себя теплым и красивым пледом, делаете для себя самый вкусный чаек и даете себе всю необходимую заботу, которую можете дать.
Если тело сообщает вам о том, что устало - вы не насилуете себя внешними делами, собирая ещё больше свое напряжение и контроль, вы даёте себе полноценный отдых, принимаете теплую ванную и намеренно идете в качественное расслабление.
Если вдруг появляются какие-то симптомы - то вы идете исследовать и изучать их благодаря себе или специалистам, оказывая себе нужную помощь, а не обесцениваете знаки и проявления своего тела, откладывая все на потом и уже экстренный случай.
Глубже о причинах заболеваний и исцелении ваших реакций мы профессионально говорим на моих терапевтических консультациях 🦋 Записаться или задать свои вопросы на первой бесплатной консультации вы можете, написав мне в директ моего Инстаграма.
Поделитесь, какие ценные наблюдения и осознания поймали, прочитав этот текст?
С уважением к вам и вашей Личности! 🖤
© Алина Андреева
Предложите вашу тему или вопрос для разбора в моей новой статье в комментариях к этому посту.
Записаться на бесплатную 15-минутную консультацию и получить ценную навигацию по вашей проблеме можно по почте: andreevaprofi@yandex.ru
#тело женщины
#зажимытела
#психоанализ