Овен и звёздный рацион. Что ему можно, а от чего стоит избавляться

Если Вы увидите на улице человека, сломя голову, бегущего за автобусом, «газующего» за рулём на перекрёстке или расталкивающего локтями окружающих в метро, то можно смело сказать, что он по знаку зодиака Овен. Так кто же такой Овен и с чем его «едят»?

Овен и звёзды

Первый знак Зодиака, импульсивный и порывистый, нетерпеливый и взрывоопасный. Всегда и везде впереди  остальных. Моментально может ринуться в бой и попасть в самую гущу. Но и на помощь придёт также быстро.

Как в жизни, так и в еде, Овны особенно не задумываются над своим рационом. Пока молоды и полны энергии, питаются всем подряд, при этом не поправляясь. Их характер и повышенная активность с одной стороны дают постоянную гонку, с другой стороны – быстрое сжигание жиров, что немаловажно для гармонизации внутреннего состояния.

Но чем старше Овен становится, чем меньше боевитости в нём проявляется, тем больше это отображается на внешности -  он становится больше, шире и круглее. И прежняя беспорядочная #еда всем подряд может привести к проблемам со здоровьем.

Овен и рацион#Спорт и активный отдых – первый важнейший фактор для динамики Овна. Фонтан энергии, который бьёт из него, необходимо куда-то направить или использовать. Поэтому Овны любят физкультурный образ жизни: утренние пробежки, фитнес клуб, спортзал, бассейн. стоит ему расслабиться и лишние килограмму тут как тут. Но достаточно немного позаниматься и все приходит в норму.

#Сон – это  второй показатель для восстановления сил Овна. Если он не выспится или плохо отдохнёт, то будет нервным, раздражительным и агрессивным не только к окружающим, но и к себе.

Еда – третий показатель для здоровья Овна. Чем же питается наш огненный зверь? Как не странно, не смотря на вид, относящийся к травоядным, Овны едят мясо. Очень много мяса.

Мясной рацион может быть задействован от завтрака до ужина, и ещё пару сосисок на ночной перекус.

Овен и сон

И если Овны не хотят менять свои привычки в питании, а вероятность набора лишнего веса очень велика, то следует обращать внимание, какое #мясо идёт на блюдо. Жирные сорта необходимо заменять более постными.

Рыбу включать в своё меню Овны не любят, так как копание в костях им не очень нравится. Поэтому если есть #рыба, то с одним хребтом.

Приправы имеют очень большое значение для блюд их меню. Всё, что имеет яркий, острый и жгучий вкус, обязано быть на столе.

Овощи – только свежие салаты с маслом или густым йогуртом. А вот на гарниры овощи не подходят: ни картофель, ни корнеплоды. Если гарнир всё же нужен, то используем крупы – гречку и рис.

Овны – создания стремительные и всегда куда-то торопятся, поэтому и пищу пытаются проглотить целиком. Тщательно пережёвывать еду – не про них. Значит блюда должны быть достаточно простыми в приготовлении и употреблении. 

Подписывайтесь на канал, и если Вам понравилось, то дайте обратную связь Лайками и комментариями.