⠀
Каждый человек хотя бы раз в жизни обещал начать менять свою жизнь с понедельника, открыть бизнес в следующем месяце, с нового года уж точно начать любить себя/уйти из абьюзивных отношений/развестись/признаться в чувствах, да мало ли что ещё!
⠀
Вот он, синдром отложенной жизни😳
⠀
Это определенные типы жизненных сценариев, которые регулярно повторяются, но никак не изменяются, под предлогом и ощущением, что «на данный момент я живу в подготовительном этапе к жизни моей мечты». 😰
⠀
Данность чаще встречается у молодых людей и людей среднего возраста — от 20 до 40 лет. В возрасте около 40 лет начинается кризис среднего возраста, люди понимают, что они что-то упускают в жизни, и глубже заглядывают в суть проблемы. В юном же возрасте мы не так критично относимся к тому, что упускаем время, нам кажется, что у нас все впереди.
⠀
💡Неуверенность в себе, мышление, зацикленное на одной конкретной проблеме, страх перед будущим, перфекционизм, детские ошибочные установки, неумение различать мечты и цели, смещённый локус контроля, вместе с «чужими мечтами» являются главными факторами возникновения СОЖ.
⠀
А действия по борьбе с ним, как нельзя проще!
⠀
✨Признаём наличие проблемы
✨Отделяем мечты от целей, преобразовывая некоторые в контактный план «Барбосса»
✨Выписать цели, которые были отложены в течение многих лет
✨Составить план, отбросив лишнее
✨Начинать с МАЛОГО. По шажочку к цели(но не по шажочку в год!)
✨Если с состоянием уже нет сил бороться- обратиться к психологу, для более глубинной проработки проблемы
⠀
Помните, все начинается с головы!
⠀
Запись на консультации в Директ и по ссылке в описании
https://instagram.com/psychologist_makarenko?utm_medium=copy_link