Вредные привычки негативно влияют на здоровье человека и способны привести к сокращению продолжительности жизни.
По словам психолога Никласа Альмена из Университета Центральной Швеции, речь идет вовсе не о пагубных пристрастиях, вроде курения или употребления алкоголя, сообщается в переведенном ИноСМИ материале издания Expressen.
Эксперт утверждает, что при отдыхе перед телевизором, ноутбуком или другим шумным гаджетом может возникнуть хроническая усталость и апатия. Такие проблемы могут появиться из-за отсутствия порядка в жизни, поверхностного дыхания и даже размещения рабочего места спальне.
– Во время сна должны возникать сигналы безопасности. Если сон поверхностный и не приносит удовлетворения, то здесь имеет место быть наличие стрессовых ситуаций из-за рабочих проблем, – делится Альмен.
Как мы ранее писали, врачи назвали отеки некоторых зон человеческого тела в числе симптомов серьезных заболеваний печени и поводом срочно обратиться за медицинской помощью.