Если у вас был/есть травматичный опыт, то вы замечали, что в жизни повторяются ситуации, которые с ним связаны. Например, в детстве вас бил отец, а теперь вы то и дело натыкаетесь на жестоких мужчин и не можете построить отношения. Или с вашим мнением не считались в семье, а теперь и на работе вас ни во что не ставят. И даже те, кого вы считаете друзьями, едва ли являются ими на самом деле — им тоже плевать на вас. Почему так происходит?
Травма ищет повторения. Зачем? Объяснений несколько:
- Подсознание просит человека обратить внимание на проблему и наконец-то проработать ее. Мы ведь мастерски подавляем то, что нас травмировало, и делаем вид, что ничего не случилось. Или что мы переросли травму. Но ее нельзя перерасти — только проработать, прожить. Вот бессознательное и просит вас сделать это.
- Подсознание просит принять случившееся. Связано с предыдущим пунктом. Чтобы избавиться от проблемы, нужно сначала признать ее, увидеть и принять как часть своего опыта. Вот подсознание и говорит: «Давай еще раз окунемся туда. Глядишь теперь это примешь».
- Человек не умеет жить по-другому. Нам никуда не убежать от установок и убеждений. Они есть у каждого человека, но у тех, кто пережил травматичный опыт в детстве, они деструктивные. Например, есть установка «любовь = жалость» или «бьет — значит любит», «я хуже других», «я не достоин любви» и многое другое. Они могут даже не осознаваться человеком, но они руководят им — его мыслями, словами, действиями. И живя в рамках мышления травмы человек воспроизводит аналогичные ситуации. Хоть и сам тому не рад.
Думаете, что я это только что придумала? Нет. Зарубежные психологи провели ни одно исследование, доказывающее, что травма ищет повторения. Например, М. Леви заметил, что женщины, пережившие сексуальное насилие в детстве, часто подвергаются физическому или сексуальному насилию в браке. Исследователь называет это явление реконструкцией травмы. А среди причин как раз называет попытки принять случившийся опыт, но отмечает, что это, как правило, не удается. Просто через повторение травму нельзя пережить. Поэтому исследователи продолжают изучение причин реконструирования травм.
А как же выйти из порочного круга? Признать проблему и проработать ее, изменить мышление. Но, к сожалению, самостоятельно это сделать очень сложно. Особенно если речь идет о тяжелых травмах — тогда без психотерапии не обойтись.
Статьи, которые могут вам понравиться:
Живите и процветайте!🖖