Самосовершенствование включает в себя множество различных сфер жизни, которые можно измерить разными способами.
Если вы занимаетесь спортом в течение нескольких месяцев, вы можете увидеть прогресс по физическим изменениям в вашем теле.
Если вы постоянно ведете дневник, вы можете увидеть, как ваши блокноты заполняются вашими мыслями.
В вашем календаре накапливаются полоски и крестики за каждый день, когда вы не поддаетесь вредной привычке.
Конечно, мы можем видеть визуальные свидетельства роста, но как мы можем убедиться в том, что мы совершенствуемся?
Лично мне было трудно поверить в то, что я вырос. Несмотря на окружающие меня показатели, это не было похоже на рост. Так было до тех пор, пока я не заметил изменения в своем мышлении.
Если вы сомневаетесь в себе, вот еще несколько способов, по которым можно определить, что вы продвинулись дальше, чем думаете.
Вы вспоминаете себя в молодости
Вы вспоминаете ту симпатичную девушку с вечеринки по случаю дня рождения вашего друга, на которой вы были много лет назад. Вы попытались применить пошлую фразу, которую увидели в видео, думая, что она сработает. Она неловко улыбнулась и ушла к своим друзьям. Вы ничего не думаете об этом и продолжаете веселиться.
Перенесемся в настоящий момент. Сейчас три часа ночи, и вы повторяете этот момент по кругу. То, что вы чувствуете от своего прошлого, заставляет вас сжаться в позу эмбриона, так как вы ошарашены тем, как могли сказать такую нелепую вещь. Удачи вам в попытках заснуть!
Скорее всего, мы все (надеюсь) испытывали нечто подобное. Сокрушаться по поводу поступков своего молодого "я" - это явный признак роста. Ваши идеи и характер развились с тех пор. Пожалуйста, не корите себя. Поймите, что в то время вы думали, что это нормально, но с тех пор поняли, что это не так.
Вам может быть стыдно, что вы позволили себе такое, но просто знайте, что есть люди, которые никогда не учатся, и лично я считаю, что это еще хуже.
Вы не сравниваете себя с другими
На одном конце спектра - Кайли Дженнер, которая стала миллиардером в свои двадцать с небольшим лет. С другой стороны, вы наверняка знаете кого-то намного старше вас, у которого, возможно, дела идут не так хорошо, как у вас. Ни один из этих людей не лучше и не хуже другого. Оба эти человека оказались там, где они есть, в результате своего воспитания, обстоятельств и решений.
Вы встретите людей из всех слоев общества. Людей со своими уникальными историями, трудностями, причудами и привилегиями. Мы видим только то, что они решили раскрыть.
Сравнивать их яркие моменты с вашим полным сезоном - это гарантированное путешествие в место, которое не знает радости.
Мое прошлое, неуверенное в себе, "я" всегда ставило точку, потому что у меня не было ясности и уверенности в том, чего я хочу, поэтому я всегда смотрела вовне, а не внутрь.
Невозмутимость по поводу успеха других людей - это отличный признак роста, потому что это признаки того, что вы начинаете находить содержание в своем собственном путешествии. Вы развиваете осознанность и начинаете находить уверенность в том, чего вы хотите, поэтому наблюдение за успехами других людей становится не столько сравнением, сколько празднованием.
Вы начинаете играть ведущую роль в принятии решений
Вы можете заметить, что сейчас на принятие решений уходит немного больше времени, чем обычно.
Когда вы начинаете управлять своим будущим "я", вы становитесь гораздо более сознательными и преднамеренными в своих решениях. Если то, что вы делаете, может поставить под угрозу ваше будущее "я", самое время сделать паузу и хорошенько подумать о том, что делать дальше.
Это относится не только к крупным, меняющим жизнь решениям. Маленькие решения со временем будут усугубляться. Как хорошие, так и плохие.
Выбор в пользу отложенного удовлетворения, а не мгновенного, является фантастическим признаком роста. Вы больше не работаете на автопилоте, а берете управление в свои руки.
Вас беспокоят определенные действия и намерения.
Чтобы было понятно, когда я говорю об определенных действиях и намерениях, я имею в виду те, которые противоречат вашим основным ценностям и принципам, а не то, что вы наливаете в кофе не то молоко.
Когда вы начинаете расти, вполне естественно, что ваши ценности будут меняться и уточняться. Вы начнете лучше понимать, что для вас важнее всего.
Вы будете знать, с какими людьми вы хотите общаться, а от каких лучше держаться подальше.
Вы будете знать, какие хорошие привычки вы хотите начать формировать, а какие плохие - уничтожить.
Все это - один из экспериментов, позволяющих глубже понять самого себя.
С этим ясным пониманием вы можете обнаружить, что больше не являетесь пассивным сторонним наблюдателем.
Как и я, вы можете сначала этого не заметить. Но если вы спросите себя, почему что-то так сильно вас беспокоит, вы можете обнаружить, что это потому, что что-то в вашей сути было нарушено. Что-то, о чем вы глубоко заботитесь, было поставлено под угрозу. И эти чувства могут проявиться, только если вы знаете, что вам дорого.
Оговорка в этом случае заключается в том, что вы не должны постоянно гноиться в негативной энергии. Истинное понимание себя приводит к тому, что вы становитесь более довольным и стабильным, и это не должно использоваться в качестве косвенного показателя.