Много очень пишут про баню, про веники и про то, как надо париться, и, как не надо. В основном пишут мужчины, считающие себя заядлыми баньщиками, пишут и такие, которые и в бане то ни разу не были разве только в сауне с девочками. В моей деревне кроме русской бани помыться негде, нет у нас ни ванных, ни душевых кабинок. Одно слово - деревня. Но только ради бани стоит здесь жить. Посмотрите на деревенских женщин. Ведь всё хозяйство (иногда по 8 коров), огород, дом, дети - всё в женских руках. Не задумывались, откуда такая выносливость? А, посмотрите, как при этом сельские женщины выглядят. Свежие, румяные, просто загляденье.
Всё это делает баня. Хоть мы и ходим в баню не ради удовольствия, а с целью помыться, мы всё - таки придерживаемся банных законов. И к тому же в каждой семье вырабатываются определённые правила мытья в бане. Наверное, все знают, что нельзя идти в баню плотно пообедав, крепко выпив тоже нельзя. Конечно, можете попробовать, почему нельзя.. Вообще, если у вас проблемы с сердцем, то лучше не париться. Когда высокая температура и при ангине лучше подождать пока болезнь пройдёт.
Есть ещё правила для бани. К жару надо привыкать постепенно, сначала на нижней полочке посидеть, потом наверху полежать, ну а потом и парку поддать можно. Главное не переусердствовать. Посидели минут 10 и вышли в предбанник. Хорошо, если там уже заварен какой-нибудь вкусный чай, с липовым цветом, например. Зимой можно и по снегу побегать, а потом сразу в парилку. Соседей лучше заранее предупредить, что будете голышом бегать, а то, мало ли что, могут и скорую вызвать.
Для подпарки я делаю отвары из различных трав. С этим люблю поэкспериментировать. Например, отвар из мяты успокаивает, помогает расслабиться. Отвар из ромашки и календулы помогает при простуде, отвар из земляники повышает настроение и иммунитет. А если в любой из отваров добавить каплю масла эвкалипта, то можно вылечить любой насморк. Так же и с вениками. Конечно, запасаем мы берёзовые веники, их надо резать, когда листочки ещё не до конца распустились. Тогда они крепче и пользы от них больше.
Польза берёзового веника известна всем. Он хорошо снимает усталость, после него на теле проходят все царапины и прыщики, он"открывает"лёгкие. Расскажу вам, какие веники я пробовал и что они из себя представляют. Сорвал как то веник из полыни, у нас её везде, хоть косой коси. Прочитал, что очень полезный веник. Да, эфирных масел в нём много, в бане с горячим влажным воздухом, тяжёлый запах этого веника выдержать сложно.
Вот веник из крапивы мне очень понравился. Очень помогает при болях в суставах и спине. Только заваривать его надо аккуратно, всего на секунду опустить в кипяток и сразу вытащить. А то сварится ваш веник и будет как тряпочка. Смородиновый веник это обалденный запах, только он быстро облетает, а вообще- то рекомендую попробовать.
Эвкалипты у нас тоже не растут, но я всё же попробовал это заморское чудо, дорогущий - ужас! Заваривать его надо заранее, с полчаса пусть постоит в кипятке. Листья очень жёсткие и острые, но хорошо запаренным приятно попариться. Простуда вылечивается, дышится легко. Ну почему у нас не растут эвкалипты? Попарились мы, поры раскрыли, шлаки все выгнали. Теперь можно намазаться мёдом и посидеть. Мёд быстро впитывается в распаренную кожу и эффективность его действия повышается. Мёд это, прежде всего омоложение, кожа после такой процедуры шелковистая, подтянутая.
Если у вас проблемы с бронхами такие маски тоже помогают. В качестве скраба в бане я пользуюсь морской солью, после медовых масок и морской соли кожа становится более эластичной. Ещё я открыл для себя дегтярное мыло. Не каждый обратит внимание на непривлекательную обёртку и недорогую цену. Ни один гель для душа или бальзам не идёт ни в какое сравнение с эффектом, который оказывает это мыло. Натуральный приятный запах и ощущение, как будто тебя завернули в шелка.
Голову в бане лучше мыть в последнюю очередь, чтобы не перегреться. После бани хорошо пробежаться по свежему снежку, если страшновато пока, можно в бане облить ноги до колена холодной водой, эта процедура тренирует сосуды и снимает усталость с ног. Летом, когда стоит сорокоградусная жара, да ещё и в огороде целый день, согнувшись, стоит только сходить в баню и усталости как не бывало.
Когда просто плохое настроение - сходите в баню, сама атмосфера в бане помогает расслабиться и забыть о всех печалях. После бани обязательно нужно полежать, отдохнуть и остыть. Теперь можно и чайку попить, кто какой любит. Русская баня не любит суеты, если придерживаться этих простых правил, которыми я с вами поделилась, можно извлечь много пользы и избежать неприятных моментов.
Если вы знаете ещё какие ни будь "банные"секреты или у вас есть вопросы, оставляйте свой комментарий, с удовольствием на него отвечу.