Развенчиваем мифы о холоде и здоровье!
Если вы стоите на холоде очень долго, тело начнет дрожать, руки заледенеют, пальцы побелеют. Ваше дыхание станет более частым, пульс ускорится. Так активируется симпатическая нервная система для сохранения тепла. То же самое происходит, если вы простудились.
Когда иммунная система начинает бороться с вирусом простуды, она снимает контроль мозга над температурой тела. Вместо того, чтобы работать близко к 37° C, иммунная система выделяет пирогены: они повышают температуру.
Обычно это ощущается как чувство холода, потому что, с точки зрения мозга, вы холоднее, чем он хочет. Это заставляет вас дрожать, дышать быстрее и отключать периферию точно так же, как и при попытке справиться с холодной погодой.
Читайте также: Какие анализы сдать зимой?
С толку сбивает и то, что мы чаще болеем в холодные месяцы. Когда за окном прохладно, ветрено, идет дождь или снег, мы стараемся больше времени проводить в помещениях. Кино, концерты, рестораны и лекции — все это очень популярно зимой. В теплом помещении капли слизи передаются легче: с кашлем, чиханием, рукопожатием. Отличные условия для распространения вируса!
Поэтому лучшая профилактика — прогулки на свежем морозном воздухе. Даже если подхватить простуду на холоде невозможно, носить шапку и шарф все же нужно. Хотя бы для того, чтобы сохранять активность во время зимнего отдыха!
Чтобы узнать больше интересной и полезной информации о здоровом образе жизни, подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Публикуем только проверенные сведения и придерживаемся принципов доказательной медицины.