Влияние воды на организм человека Вода является самым сильным фактором, влияющим на метаболизм (процесс обмена веществ) в организме человека. В случае дефицита вод первым страдает головной мозг, который на 85% состоит из воды. В случае избытка воды, повышенная нагрузка приходится на выделительные системы: мочевыделительная и кожа, через которую выходит пот. Все мы неоднократно слышали о рекомендации выпивать стакан чистой воды натощак. Что же происходит в этот момент с организмом? 1. Запуск обмена веществ. Вода поддерживает метаболизм, что очень хорошо влияет на все системы работы организма. Выпивая один стакан воды натощак, Вы разбудите организм, и запустите обмен веществ. 2. Профилактика сезонных и простудных заболеваний. Употребление большого количества воды помогает растворять выделения дыхательных путей. Снижает боль в горле. Регулярное употребление воды во время простудных заболеваний поможет быстрее убрать кашель. 3. Крепкий иммунитет. Насыщенная природными микроэлементами и мин