О, вот эта мыслемешалка в голове... Кто ж ее не знает. Шарманка внутри черепной коробки. И чем ярче ссора / эмоции, тем громче и навязчивей звук этого головного музыкального инструмента;)
"Ой, Василыч не так на меня глянул, не к добру енто"
"Зачем она так сказала? Что ей от меня надо?"
"Опять вчера с соседкой поругались"
И есть всего два основных решения для остановки заезженных пластинок:
1. Решить ситуацию. Поговорить, разрешить, извиниться или объяснить свою позицию. В общем, устранить винил физически!)))
2. Если никак нельзя разрешить ситуацию переговорами (человек далеко, его уже нет, давнишняя ссора, просто не хочется решать разговором и т.п.) - вытащить за хвост из себя ситуацию, посмотреть на нее и выкинуть с пониманием того, что мы все ЖИВЫЕ люди и можем вести себя ужасно (и ты, и оппонент), гадко, подло. И ссоры, конфликты, ужасные поступки между людьми - скорее норма! ПРОСТИТЬ СЕБЯ и простить обидчика! Принять ситуацию, как обучающую и ВЫКИНУТЬ из головы виртуально. Поверь, физически она тоже пропадет очень скоро.
Действтиельно важно простить себя и других в неприятной ситуации. Мы все бываем разные в разный момент времени. Да, я некрасиво себя вела, ужасно поступила, гадко мыслила. На тот момент. Но сейчас мне неприятно, неудобно и противно. Но и это нормально! Я просто ЖИВОЙ человек. Когда-то вредный, подлый, глупый, а где-то умный, блистательный, добрейший. Это разные состояния одного меня. Живого меня. И так же другие люди. С кем-то они просто заиньки, нежные, заботливые, добрые, с кем-то злые, агрессивные. В один день у них прекрасное настроение, в другой - все плохо. Может, именно в такой день все и случилось? Принять и простить...
Для меня давно уже существует и третий вариант. ОБУЧЕНИЕ. Я принимаю любую (ну почти любую))) ситуацию за обучающую. Как-будто мир счел, что я немного заскучала и, эгегееййй, подкину-ка я ей задачку. Для перехода на новый уровень;) Не всегда, конечно, прям и перехожу на новый, но такое восприятие значительно улучшает качество взаимодействия с окружающим миром и людьми.
А вот статья о том, как значительно улучшить качество жизни, фактически не выходя из дома!
Подписывайся на канал! Инвестируй каплю времени, узнай, как развить харизму и эмоциональную грамотность, чтоб сэкономить в итоге годы жизни и научиться четко достигать СВОИХ целей вместо хаотичного плавания по волнам внешних раздражителей! Харизма, личные границы, любовь к себе и самоуважение - это основы гармоничной ЗДОРОВОЙ жизни человека и достижения им успеха буквально во всех сферах.
Буду признательна за лайк, если было полезно)))
С любовью и провокациями, Пани Мэри;)