Думаю, что каждый рождается с сильной любовью к себе, ноне каждый способен удержать её. Так уж вышло, что некоторые люди слишком не уверенны в себе, поэтому они находят различные пути, пусть и не здоровые, к поднятию своей самооценки. Они пытаются казаться лучше, чем являются, самыми хитрыми способами опускают самооценку другим людям. К сожалению, не всем людям удается избежать их, в итоге они становятся точно такими же.
Так вот, хотела бы рассказать один из нескольких путей любви к себе. Всё же кто в этом по-настоящему нуждается - не пройдёт мимо.
лень, страх и ненависть к себе - основные компоненты плохой жизни.
Многие думают, что самооценка это про внешность, но это далеко не так. Любовь к себе самому также зависит от знаний, здоровье, отношение окружающих или семьи, опыт, психологическое состояние, ну и само собой внешность.
Так как же полюбить себя?
1. Делай по 2 привычки в течение минимум 2х месяцев. То есть, следить за из выполнение до тех пор, пока вы не будете делать их на автомате. Например, вначале своего пути ты можешь взять за привычку -чтение (как бы это банально не звучало) и физические нагрузки. Кстати, учёные выяснили, что лучший выход из какого либо стресса - спорт. Можешь создать трекер привычек, но советую с этим не заигрываться, тк, если брать слишком много привычек может произойти выгорание.
2. Хобби. Одна из важнейших состовляющих адекватной самооценки - самореализация. Найдите сою отдушину, где вы можете полностью расслабиться и плыть по течению. Например, танцы очень хороши в этом вопросе. Они помогут найти душевных собеседников или же принять своё тело, принять себя.
3. Выходи из зоны комфорта. Почему-то большинство людей с низкой самооценкой очень закрыты, да не все. Именно для вас у меня есть чек-лист на эту тему. Давайте всё выполним и будем на шаг ближе к своей мечте?
Слабо?
4. Поменяйте окружение. Не буду зацикливаться, но скажу одно: вы когда-нибудь видели, как ленивый безработный человек сидит и мило общается со своим другом миллиардером? Вообще можете представить?!
5. Не вгоняйте себя в жесткие рамки. Если у вас что-то не получается с первого, второго, пятого или же десятого раза - это не значит, что это дело не ваше. Не сравнивайте своё старт с чьим-то финишем.
На этом мы подходим к концу. Я была очень кратка, тк как знаю, что мало кто любит дочитывать длинные статьи до конца. Что еще я могу рассказать для вас? О чём поведать?
У меня для вас подарочек)