Как общаться с теми, у кого депрессия?
Как такой человек, который года пол как соскочил с суицидальных мыслей отвечу:
1. Если с ним не общаться, то вы просто перестанете общаться. Он будет думать о вас, иметь в виду, даже может представлять себе общение с вами, но первый на контакт пойдёт в исключительных случаях.
2. Контактировать с ним нужно. Нужно постоянно куда-то приглашать, советоваться, интересоваться. В 99% он откажется от общения, но ему будет приятно и он будет думать о тех возможностях, которые вы ему предлагаете. Возможно, когда-нибудь, он ими воспользуется. Иметь возможность и не воспользоваться ей гораздо жизнерадостнее, чем не иметь возможностей вовсе.
3. Это лечится. Но он должен сам захотеть пойти к психиатру, который его направит к психотерапевту, который назначит лечение. И таблеток бояться не нужно. Они как костыли, пока ты травмирован - сильно облегчают жизнь, но как только тебе становится лучше, они начинают мешать и ты сам от них откажешься. Если не откажешься - значит лучше не стало.
Что правильно говорить вам думаю тут еще посоветуют, а вот чего делать не надо:
1. Навязываться с дурацкими советами - не грусти, забухай, найди бабу и вот это вот всё.
2. Обесценивать переживания - что все это фигня и т.п., если начинает говорить о смерти и т.д., соглашаться с услышанным явно не надо, а вот дать высказаться стоит, ну и внимательно слушать.
3. Оставлять совсем не надо, если сам на контакт не идет - не приставать, но периодически палкой лучше тыкать, чтобы понятно было, что на него не всем плевать. Плюс сможете заметить, если состояние начнет ухудшаться.
Самое главное мне кажется это отказаться от идеи ему помочь как-бы странно это не казалось. Т.е. вот у него сейчас такой период, вы не можете это изменить, просто с этим живете. Просто обычно людям сложно выносить что кому-то плохо и все пытаются веселить и это выглядет как давление.
Второе наверное спокойно относится к плохому настроению, и его проявлениям. Т.е. не пытаться его переспорить главное. У этого человека все плохо, и это его правда. Это опять же тяжко выносить обычно окружающим.
Третье и самое главное для вас это заботиться о себе. Когда зовете куда то, то делайте это со скидкой на настроение друга. Т.е. не вы не должны терпеть , ни от него ожидать что он как-то взбодриться. У меня самое теплое воспоминание я помню, я позвала подругу в театр. Мне очень плохо было, я решила что лучше я с ней буду плакать в театре, чем одна на диване. Я тихонько плакала и смотрела спектакль. Кстати отлично все прошло. Обе хорошо провели время и спектакль понравился. Подумайте о формате на минималках, без больших ожиданий.
Если человек по своим причинам не расположен к общению, то лучше сильно не приставать. Очень возможно что общение может восприниматься как давление тоже. В общем тут очень тонкий лед. Односложные ответы это намек чтобы отвалила.
