Разногласия и споры в отношениях неизбежны. Важно то, как мы работаем над их решением.
Главное - четко рассказать о проблеме, услышать точку зрения другого человека и взять на себя ответственность за свои действия.
Иногда люди зацикливаются на том, как даже начать разговор, поэтому вот несколько способов убедиться, что другой человек находится в том же мысленном пространстве, что и вы, чтобы поговорить.
Мы не можем заставить других говорить о ситуации, если они не готовы к этому сами. Более того, разногласия могут обостриться, когда другого человека заставляют начать разговор и он еще не успел разобраться в ситуации.
Одна вещь, которая действительно помогает мне сосредоточиться во время сложных разговоров, - это спрашивать себя:
Что мне действительно нужно прямо сейчас?
Обычно ответ - это исправить напряжение, вызванное разногласиями, и снова стать счастливым.
Я цепляюсь за эту потребность по мере того, как подхожу к разговору, и иногда также передаю ее вслух. Я искренне верю, что честность, уязвимость и искренность имеют решающее значение для положительного исхода сложных разговоров.
Позаботьтесь о своем разуме и теле.