Рассмотрим методы работы по таймеру. Суть метода работы по таймеру, который мы рассматриваем, заключается в том, что мы должны справиться с работой в течение 25 минут. Заводим таймер, работаем, укладываясь в срок и отдыхаем. Быстро? Легко? Просто? Не выгораем, не устаем, успеваем отдыхать! Работая по таймеру мы будем знать цену своему времени! Естественно, что таким образом мы будем работать более продуктивно, а также научимся управлять собой и натренируем силу воли.
Есть такая техника Pomodoro. Франческо Чирилло. «Помидором» мы называем отрезок времени в 30 минут — 25 минут мы работаем и 5 минут отдыхаем. Работаем 25 минут, делаем перерыв на 5 минут и снова уходим в работу с головой. Через каждые четыре повтора — отдыхаем 30 минут.
Это очень простой метод, который подойдет для различных по важности дел. Так как это работает?
Начнем с того, что выберем самое приоритетное дело из нашего списка дел на день, поставим таймер на 25 минут и сосредоточимся на этом деле не отвлекаясь на другое.
Что нам нужно для этого метода - это распечатанный шаблон со списком, ручка и таймер.
Не забываем о том, что время на работу должно быть строго ограниченным! Ставим срок исполнения, если не успеваем, то переносим на следующий день! В этом нет ничего страшного, ведь производительность труда как умственного так и физического у всех индивидуальна! Наша задача успеть и поработать и отдохнуть!
Шаблоны и таблицы планирования
Если статья была полезной для вас, поставьте лайк и напишите в комментариях свое мнение. Все вопросы направляйте на почту mashasuhan2013@yandex.ru