Цели намечены, план расписан, но к действию переходить не получается. А ползунок на календаре убегает всё дальше вперёд. Возможно в голове тихий голосок повторяет "надо, надо, надо ". Но как это "надо "начать?
Несколько советов, которые мне всегда помогают, а я редко нарушаю дисциплину 🤭.
1. Отношение к своим планам максимально серьёзное. Воспринимайте это как основную или дополнительную работу,которую нельзя не выполнить. Иначе придётся эту работу выполнять сверхурочно, без доплаты, отпуска и возможно с подрывом здоровья.
Пройдёт 1-2 месяца, вы привыкнете к дополнительным обязанностям,которые естественным образом впишутся в вашу жизнь.
2. Приступайте без промедления. Если только появляется мысль "попозже, надо посуду помыть, позвонить "и т.д. Всё. Вы ищете любую уловку отложить свои планы на потом. Не давайте возможности себя обмануть. Потом будете счастливы, что преодолели себя.
3. Не сомневайтесь в поставленных целях. Всегда будет казаться, что это не по силам, не по возрасту. Всё по вашим силам. Нельзя сомневаться.
4. Важно делить свою цель на отрезки. Если вы решили стать спортивной, стройной или балериной, то на это потребуется время и много. Во-первых надо наладить питание, режим, тренировки. Регулярность, труд, снова тренировки, режим и так бесконечно. Поэтому начните с минимального. Пусть это будут регулярные тренировки 2-3 раза в неделю, постепенно корректируйте рацион питания, а дальше больше 👏.
5. Конечно любовь, желание к тому, что вы планируете выполнять ежедневно.
В песочных часах всё начинается с одной крупинки 😍.