Ура! Малыш родился! Радостное настроение молодой мамы очень быстро меняется на ощущение ежедневной рутины. Папа на работе, у бабушки свои дела, как молодой маме успеть все в одиночку: обеспечить уход ребенку, прибраться дома, постирать и погладить пеленки и при этом не упустить драгоценное чувство счастливого материнства?
Правильно спланируйте свой день.
Преодолев первый шквал навалившихся дел, нужно подумать, как распланировать день. Приоритетным должен быть режим малыша. Купание, прогулка, массаж, а в особенности, сон и кормление должны быть в одно и то же время каждый день. Необходимо под это подстроиться. Подъем мамы необходимо сделать чуть раньше, чем обычное пробуждение младенца. Можно привести себя в порядок и начать какое-нибудь дело. Когда ребенок уже проснулся, делайте дела, при которых он будет под вашим постоянным присмотром. Дневной сон крохи – время отдохнуть или приступить к заботам не сопровождаемыми громкими звуками. Вы сами не заметите, как приспособитесь к такому режиму и будете успевать гораздо больше, чем раньше.
Не ставьте невыполнимых задач.
Все желаемое не успеть. Когда в доме обитает карапуз, без слуг идеальный порядок поддерживать невозможно. Самое главное – малыш сыт и доволен, а если внезапно нагрянувшие гости случайно увидят горку мокрых пеленок, плохо им от этого не станет.
Потехе час!
Возьмите под контроль время, проведенное перед телевизором или в интернете. Не увлекайтесь слишком, зайдя в соцсети или разговорившись по телефону с подругой. Ограничьте общение с гаджетами, и в ваших сутках найдутся еще пару лишних часов.
Чип и Дейл, как говорится, спешат на помощь.
Конечно, бывает, когда молодая мама вынуждена справляться одна, однако, чаще всего у малыша есть папа, бабушка, дедушка, и прочие дяди и тёти которым можно доверять. Распределите нагрузку равномерно. Пока дедуля складывает пеленки, а бабуля готовит обед, папаша прогуливается с милым чадом.
Мелкие дела лучше не откладывать на потом.
Разлив что-то, сразу вытрите лужу, помойте грязную чашку, включите стиральную машинку. Отложенные вами мелочи в конце дня образуют огромный снежный ком, с которым просто так не справиться.
Совмещайте приятное с полезным -
это сэкономит ваше время. Прогуливаясь, можно заглянуть в соседний магазин за хлебом, прибираясь в комнате, слушайте аудиокнигу, в общем, импровизируйте!
Каждому необходим отдых!
Это восстановление физических сил, и психологическая разрядка. Пока карапуз спит днем, выкроите полчасика сна и для себя. Регулярно выделяйте минуты для наслаждения тишиной. Примите ванну, выпейте чашечку кофе… Уговорите мужа сделать вам массаж.
Младенец – это, в первую очередь, счастье! Он развивается, развивайтесь и вы. Будьте оптимисткой, любите семью, настраивайтесь на хороший лад, и все дела будут по плечу.
📢 Не забывайте о 👍 — авторам будет приятно. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые публикации.