• Из списка дел (можно составить устно/письменно) начните делать то, что вы хотите. Если этого дела нет, возможно стоит подумать о том, действительно то, чем вы занимаетесь стоит того или нет. Интересный факт : Для мозга 🧠 полезнее всего начинать работать со сложных задач, а потом переходить к более легким. • Подготовьте пространство Вспомните, где вы больше всего продуктивны. Это может быть кафе, дом, библиотека. Не забывайте наводить порядок на рабочем месте.☺️ • Помните об отдыхе Чувствуйте себя, чувствуйте что вы хотите, чувствуйте, когда работа идёт хорошо, а когда стопорится. Есть разные стратегии совмещения отдыха и работы. Например: Советики :
• Из списка дел (можно составить устно/письменно) начните делать то, что вы хотите. Если этого дела нет, возможно стоит подумать о том, действительно то, чем вы занимаетесь стоит того или нет.
Интересный факт :
Для мозга 🧠 полезнее всего начинать работать со сложных задач, а потом переходить к более легким.
• Подготовьте пространство
Вспомните, где вы больше всего продуктивны. Это может быть кафе, дом, библиотека. Не забывайте наводить порядок на рабочем месте.☺️
• Помните об отдыхе
Чувствуйте себя, чувствуйте что вы хотите, чувствуйте, когда работа идёт хорошо, а когда стопорится.
Есть разные стратегии совмещения отдыха и работы.
Например:
- 25 мин. работы и 5 мин. отдыха
- 45 мин. работы и 15 мин. отдыха
- 1 час работы и 25 мин. отдыха
Советики :
- Большие задачи разделите на маленькие
- Ставьте реалистичные цели.
- Работайте умнее, а не больше.