Второй подбородок добавляет возраста его обладательнице, выглядит не эстетично. Мешает лицу выглядеть подтянутым и делает контур нечетким.Второй подбородок-это скопление жировой прослойки между зоной нижней челюсти и шеи. Убрать этот недостаток можно разными способами, но сегодня я вас расскажу о самом простом и безвредном -это фейсфитнес.
Выполняй всего два упражнения в течении месяца и очень скоро ты заметишь первый результат.
Разминка.Начнем с разогрева мышц.Разминка. Ставим два пальца на середину подбородка иведём по направлению к ушам. Делаем 10 повторений.
Ставим палец крючком в параллель с губой, а большим пальцем зажимаем кожу и проходимся от губы по направлению к уху.С другой стороны выполняем тоже самое, повторяя 10 раз.
Важно знать , что интересующая нас зона – это промежуток от основания подбородка до начала шеи. Часть ниже мы не трогаем, так как там находится щитовидная железа – массаж в этом месте может быть небезопасен.
Моделирование. Ставим ладони под подбородком и крест-накрест делаем быстрые движения влево и вправо, как бы «разравнивая» эту часть лица. На сильном нажатии делаем 10 повторений.
Скульптурирование. Продолжаем работать над данной зонной. Ставим большие пальцы в область второго подбородка, руки под углом 90 градусов, указательные пальцы в виде «крючков» друг напротив друга, и кладём подбородок на пальцы. Упирайтесь так, будто пытаетесь опустить голову, но большие пальцы её держат. Разводим руки в стороны от середины подбородка к ушам. Будет достаточно 10 повторений.
Визуально сделать подбородок меньше поможет правильная осанка.
Ну и все советы на сегодня!
Понравилась статья, не забудь присоединится к каналу.