И сидела кормящая мама в новогоднюю ночь: ела гречку и плакала. Потому что боялась, что молоко испортится и малышу навредит.
Очень прошу, прекратите пугать кормящих мам диетами для кормящих. Таких диет не существует. Не из содержимого желудка мамы получается молоко.
В новогоднюю ночь кормящей маме можно и селëдку под шубой, и икру, и деликатесы, и мандаринки, и даже бокал шампанского.
Если мама по каким-то причинам ограничивала себя в питании и не ела, к примеру, солëную селёдку или майонез, то стоит ввести эти продукты в свой рацион чуть заранее и просто понаблюдать за реакцией ребенка.
Но! Вообще в традиционных салатах нет ничего запрещённого.
Покупной майонез можете заменить на домашний, или на сметану/йогурт. Консервы можно заменить на натуральные овощи, фрукты, мясо.
Главное в новогодние праздники - это питьевой режим и режим в целом.
Не забывайте пить воду и кормить малыша в том же режиме, в каком кормили.
И будет Вам счастье!
Спасибо, что дочитали до конца!
Предлагаю ознакомиться с другими статьями на канале:
- Кто такой консультант по грудному вскармливанию?
- Повод для знакомства с консультантом по ГВ или стоит ли следовать советам старших родственников
- "Много молока" или гиперлактация. Что делать и как избежать? Чек-лист полезных советов.
- Что ни в коем случае нельзя делать при ЛАКТОСТАЗЕ?
- Помощь при лактостазе. Четыре основных "фишки" работы с застоем