Очень полезный сезонный ФРУКТ, хочется сказать, хотя на самом деле Хурма - это ягода. Хурму можно вводить в прикорм с полных 6-ти месяцев.
Какой-либо статистики об аллергии на хурму нет, поэтому смотрите за реакцией. В целом хватает 1-2 дня на введение этой ягоды в рацион. Хурма содержит йод, 10% суточной дозы витамина С, а мы помним, что витамин С друг железа. А так же витамины группы В, А, Е, фолиевую кислоту и магний.
Выбирайте только зрелые плоды хурмы! Светло оранжевые плоды скорее ещё не дозрели.
Недозревший фрукт обычно вяжет, а все из-за того, что в хурме содержится ТАНИН - дубильное вещество. Потенциально образуются Фитобезоары (неперевариваемые комки) в желудке.
Вывод - можно только зрелые плоды и в небольшом количестве!
Малышам хурму можно предложить как с кожурой, так и без, в виде долек, кусочков или пюре 😋 (примеры подачи в фото к статье)
И помните, что в хурме могут быть косточки!
А ваши малыши когда попробовали хурму? Понравилось им?
Спасибо, что дочитали до конца! На моем канале я продолжаю раскрывать темы про #прикорм и #грудное вскармливание
Предлагаю ознакомиться с другими статьями на канале:
- Кто такой консультант по грудному вскармливанию?
- Повод для знакомства с консультантом по ГВ или стоит ли следовать советам старших родственников
- "Много молока" или гиперлактация. Что делать и как избежать? Чек-лист полезных советов.
- Что ни в коем случае нельзя делать при ЛАКТОСТАЗЕ?
- Помощь при лактостазе. Четыре основных "фишки" работы с застоем