Кто не любит авокадо? Все любят ? Тогда научимся его готовить.
Паста из авокадо 🥑
Ингредиенты
Авокадо (спелый) – 2 шт.
Сок лимона – 0.25-0.5 шт. (по вкусу)
Чеснок - 1-2 зубчика
Зеленый лук – 2-3 стебля
Соль – по вкусу
Перец чили молотый – по вкусу
Масло оливковое – 3 ст.л.
Вода питьевая – 1-3 ст.л. (по вкусу)
1.Как бы мы не любили авокадо ,но самое время его разделать! Разделываем на кусочки этот вкусный плод.
2. Теперь беспощадно кидаем кусочки в блендер , добавляем ложку воды и измельчаем до кашецы.
3.Добавляем самое вкусное и полезное оливковое масло и сок лимона по вкусу.
4. Соль перец по вкусу
И паста готова к столу !
Сэндвич с авокадо и яйцом🥑
Не только вкусный но и полезный завтрак!
Время приготовления -15 мин.
Калорийность -131ккал
Готовим? Нет времени ждать.
Ингредиенты
Хлеб – 2 шт. (2 ломтика цельнозернового или ржаного хлеба)
Авокадо – 1 шт.
Яйцо – 2 шт.
Помидор – 2 шт.
Салат – 1 горсть (-и) (салатные листья, на ваш вкус)
Сок лимонный – 1 ст.л.
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу
1. Горсть листьев салата помыть и высушить. Яйца отварить в скорлупе .
2.Пару ломтиков хлеба обжарить на гриле или на сковороде. Обжариваем хлеб , до тех пор, пока не появится корочка.
3. Режим авокадо , достаём всю мякоть . В данную массу добавляем сок лимона и соль, перец по вкусу.
4.На хрустящий хлебушек , намазываем мякоть ,которая у нас получилась .
5.Сверху кладём листья салата , кольца помидора ,ломтик яиц.
Вот и полезный завтрак готов , быстро? Главное вкусно!
Авокадо жаренное с яйцом🥑
Авокадо мало не бывает, так что следующий рецепт!
Ингредиенты
Авокадо 1шт
Яйцо 2шт
Помидоры черри 6г
Сливочное масло 10г
Лимонный сок
Вода 2мл
Зеленый лук 2г
Сыр 10г
Перец
Соль
Готовим:
1.Авокадо режим так,что бы половины остались целыми ,но без косточки .
2.Обжарим авокадо на сковороде, влить яйцо в отверстие от косточки.
3.Вторую часть авокадо размять вилкой,с лимонным соком.
4.Томаты жарим на сливочном масле ,добавляем лимонный сок,соль и перец по вкусу.
5.Жареный авокадо с яйцом ,поливаем получившей массой из томатов.
Блюдо готово к приему!