Здорово, нейронавты!
Надоел хуже редьки тёртой этот новогодний постельный режим. Валяешься, фильмы смотришь.
С одной стороны - тоже надо, отдых и всё такое, но с другой стороны убивает всё творческое настроение. Планирую новогоднее видео про наше первое января. Там мои друзья для вас споют красивыми голосами.
А сегодня наша тема - аффирмации и самопрограммирование. Как вы думаете, это помогает развиваться или нет? Расскажу свои мысли по этому поводу, а вы - в комментариях - свои.
Я самая красивая, у меня получится всё, что я запланировала, я излучаю успех и силу.
Это чем-то похоже на молитву в религии. Только когда ты не просишь божество о красоте/силе/успехе, а даёшь себе некую установку. Но прикол в том, что вера без дел мертва. Мы же помним?
Установки, не подкрепленные конкретными действиями, по факту, пусты. А пустота рождает хаос. Хаос разрушает личность изнутри. Потому как вера не подкреплённая ничем превращается в яд.
То есть человек может сколько угодно проговаривать в аффирмациях, что красив, но при этом видеть он будет в зеркале то, что ему не нравится - это уже погрузит его в состояние обмана. Плюсом к этому, когда отсутствует чёткая схема-стратегия действий, тогда не будет вообще ничего. Это будет пустое сотрясание воздуха и трата времени.
Даже в магических практиках идёт сначала проговаривание формулы-установки, затем обряд, который создаёт словам облачение - практика, а затем чёткие стратегические действия. Просто так слова виснут в воздухе. Это ни о чем.
Проговаривая аффирмации и ничего, при этом, не делая, человек убеждает себя тезисами, которые ничем не подкреплены и не проработаны. Обманутый (а он, по факту, обманут) человек испытывает напряжение, тревогу и ненависть к себе (если мы продолжим пример с красотой) нарастает у него ещё больше.
Человек это целостная структура. Его можно изучать по частям - кровеносная система, нервная система, гормональная регуляция, поведенческие реакции, мышление, интеллект. Но работает это всё в общей системе.
Меняется человек тоже целостно, прорабатывая разные стороны своего Я. Самое первое в развитии личности - это труд. Реальные конкретные поведенческие практики, направленные на себя и окружающих людей.
Систематические и ежедневные практики! Новые нейронные дороги мысли строим. Помните, по теме "переедания" мы разбирали?
Это и есть изменение мышления. Это дело не быстрое, это занимает время. Но зато результативно. А пустыми аффирмациями можно только плодить иллюзии.
Спасибо, друзья, что читаете меня, смотрите, всячески поддерживаете. Подписывайтесь обязательно на мой канал, на мою группу в вк, мой инстаграм, мой тик-ток, давайте дружить везде. Увидимся. Пока.
Ещё раз, с наступившим Новым годом всех.