Ночной храп часто становится темой для черного юмора. Есть даже такой бородатый анекдот: “Гармония в семье - это когда дедушка храпит, а бабушка глухая”. Хотя на самом деле, ночной храп - тема вовсе не смешная. И дело не только в дискомфорте, который ночные рулады доставляют близким. Храп опасен для самого храпящего, потому что приводит к возникновению апноэ. Синдром обструктивного #апноэ - это повторяющиеся эпизоды частичного или полного прекращения дыхания во сне.
По статистике, храпят около четырех процентов мужчин и двух процентов женщин средних лет. С возрастом этот процент увеличивается. И уже к 60 годам храпит каждый третий мужчина и каждая четвертая женщина.
Как возникает #храп? Чем опасен синдром апноэ? Почему с возрастом храпящих становится больше? Можно ли избавится от храпа? Что делать для профилактики? На эти и другие вопросы отвечает врач-сомнолог ЦКБ управления делами президента Дарья Дмитриевна Лебедева в нашем видеосюжете.
Вы получите ответы на вопросы:
- как появляется храп и почему пожилые люди подвержены ему в большей степени?
- почему мужчины храпят чаще?
- можно ли натренировать мышцы нёба?
- почему курение провоцирует храп?
- как диагностируются нарушения сна, в том числе храп и апноэ?
- к чему приводит апноэ?
- что такое СИПАП терапия и кому она показана?
- Можно ли спать сидя?
Кроме того, вы узнаете много полезного о лечении обычного храпа, который не осложнен остановками дыхания во сне, а также почему храпят дети.
После просмотра видеоролика вам станет понятно, почему не нужно заниматься лечением храпа без диагностики, почему сомнологи не рекомендуют пользоваться зажимами и полосками для носа от храпа и что делать для профилактики храпа.
Те, кто досмотрит видео до конца, узнают, как пользоваться тренажером для тренировки мышц глотки.
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалиалистом!
Много интересных статей, вы можете найти на нашем сайте по ссылке Stoletnik.ru