Поговорим о чувстве вины сегодня. В продолжение вчерашнего эфира в моем Инстаграм о внутренних динамиках в отношениях.
В семейной терапии есть одно простое правило:
Любая вина должна быть признана!
Если в паре кто-то из Вас сделал что-то не очень, то важно это признать — прям так и сказать — прости, я виноват, я это осознаю и искренне прошу прощения у тебя.
Это важно, потому что, если человек не признаёт вину, то она никуда не девается, отщеплённое чувство как кусок энергии остаётся в поле пары и тянет ту самую пару внизу и она рано или поздно развалится, не надо делать вид, что ничего не случилось. И кстати часто бывает, что виновный вытесняет это чувство в поле, а второй в паре из любви начинает его нести (подсознательно). Так, после измены жена часто начинает считать, что это произошло из-за неё, потому что она какая-то не такая.
Помним главное — не своих чувств брать не надо. Верните вину — в расстановке мы обычно человеку говорим некую разрешающую фразу, например, Вы можете сказать — это ты поступил плохо, это твоя вина и твоя ответственность, и тебе с этим жить, и тебе это нести, не мне! Сразу возникает внутреннее чувство баланса.
Вчера на эфире говорил о правиле баланса давать-брать. В паре мы в постоянном обмене, это делает пару устойчивой, если Вам сделали хорошо, взаимно с благодарностью сделайте хорошо и чуточку больше, но если сделали плохо, Вам надо вернуть, сделать что-то в ответ, но меньше, такая себе легкая месть - это внесёт баланс и пара выживет. Причём легче станет обоим, не зря изменяющий муж всегда хочет подарить жене какой-то подарок, это внутренний инстинкт восполнить урон.
Всем волшебного дня, кстати 9 января в 10.00 буду проводить расстановки онлайн, приглашаю всех желающих разобраться с проблемами в отношениях, для записи пишите в личку или в Инстаграмм.
--
Автор статьи: Еныгин Дмитрий (психолог)
Источник: https://psyh.info/article/psihologiya-otnoshenij/chuvstvo-viny-v-pare.html