Новый 2022 год только начался и все мы хотим, чтобы он был полон любви, успеха, исполнения желаний, чтобы все наши планы осуществились. Как этого достичь? Рассказывает психолог Михаил Лабковский.
Все большие перемены к худшему не что иное, как точка трансформации, преодолев которую, вы становитесь лучше, сильнее, а жизнь наполнятся чем-то новым и гармоничным, напоминает психолог, теле- и радиоведущий Михаил Лабковский. Всем нужно разное время, чтобы осознать свои ошибки, понять желания, выяснить, чего же все-таки хочется по-настоящему именно мне, а не семье, друзьям и остальному обществу вокруг.
Чтобы этот год принес как можно больше счастья и новых долгожданных перемен, эксперт рассказал о 22 правилах, которые помогут вам улучшить качество жизни.
- В любой ситуации выбирайте себя.
- Будьте к себе милосердны.
- Принимайте себя в любом виде и с любым прошлым.
- Если вы хотите воспитать счастливых детей, то вспоминайте почаще про самолет и кислородную маску (ее сначала надо надеть на себя).
- Знайте: никто не имеет права причинять вам боль. Но уйти от возможной боли - это ваша зона ответственности.
- Если вы хотите быть привлекательным, научитесь нравиться самим себе.
- Не пытайтесь смотреть на себя чужими глазами.
- Ни с кем себя не сравнивайте: это заведомый проигрыш.
- Ходите к психологу хотя бы также регулярно, как положено посещать стоматолога (раз в 6 месяцев).
- Помните, что бояться, сомневаться и рыдать - абсолютно нормально. Даже если вы суровый мужик.
- Если ваш выбор не причиняет никому (и вам, в том числе) зла, значит, вы делаете правильный выбор.
- Шкала психологической нормы огромная. Не вешайте на себя ярлыков только потому, что ваша жизнь и ваш выбор отличаются от общепринятых.
- Знайте: женщина никому ничего не должна, кроме как себе - быть счастливой. И мужчина, не поверите, тоже.
- Никогда ничего не терпите из чувства долга. Любая жертва, даже самая мелкая, должна быть продиктована исключительно любовью.
- Жизнь, на самом деле, бывает счастливой. И если у жизни есть хоть какая-то цель, то это она и есть.
- Позвольте другим людям быть такими, какие они есть. Тем более, если это ваши дети.
- Не надо себя переделывать. Вы уже готовые.
- Если вы хотите жить так, как вам хочется, прежде всего научитесь себя понимать.
- Не бойтесь слова "нет".
- Меньше извиняйтесь, чаще благодарите.
- Замените слово "надо" на "хочу".
- Любите себя.