Господи, как же стареть неохота! По утрам красота на лице становится еле уловима. С подругами сына тягаться уже не представляется возможным, но и к бабушкам причислять себя рано. Как найти эту золотую середину и смело смотреть в будущее?
Обсудив этот вопрос с моим психологом, почитав медиков и мемуары знаменитых людей, вот к какому выводу я пришла:
Первое, и самое важное - принять свой возраст. Вот просто переключаем внимание с цифры на свою сегодняшнюю жизнь и стараемся улучшить качество предстоящей.
Память и быстрая реакция со временем снижается. А привычка делать всё по знакомой схеме сильно притупляет эти функции. На одном семинаре нас учили каждый раз садиться в разные углы зала, так мы начинаем смотреть на проблему с другой стороны.
Вспомните, в начале отдыха мы выбираем себе лежак на пляже, а потом весь отпуск ходим на это место. Ну это дело?
Советую менять наши каждодневные пути-дорожки. Возвращайтесь домой непривычным маршрутом. А вдруг за тем поворотом вы встретите своё счастье?
Для поддержания работы головного мозга важно дарить себе свежие впечатления, ставить задачи. Здесь подойдёт новое хобби, интернет- учеба.
Если вы обладатель любимой работы, даже не думайте выходить на пенсию! Вы профессионал! Активная жизнь профессионала спасет от старческой деменции.
Для того чтобы вас воспринимали как интересного человека, в любом возрасте оставайтесь любознательным. Больше читайте, смотрите свежие фильмы, ходите в кафе и пробуйте новые блюда - будьте в ногу с сегодняшней жизнью!
У вас появятся темы для разговоров, и вы будете интересны своим детям и друзьям.
Чистоплотность в возрасте становится особенно актуальна. Чаще принимайте душ. Не носите старые, долго лежавшие вещи. Давайте стараться одеваться современно.
Опрятные женщины - это хорошо, но модные дамы с нежным запахом духов - в сто раз лучше.
Даже скрип коленей можно отсрочить. Несколько упражнений в день для ленивых, как у меня, или полноценные тренировки пару дней в неделю у тех, кто дружит со спортом - надолго сохранят наше тело. Зарядка, танцы, лыжи, велосипед - всё в помощь!
Мне, например, помогает тренироваться ходьба с Лесли Сансон. Тренировки несложные и многим нравятся. Ходи себе с улыбчивым тренером по комнате и всё 👌🏼.
Деньги - очень важный вопрос всегда, а в возрасте особенно. Ведь недаром мы боимся потерять молодость. В голове это для нас означает стать слабыми, бедными и никому не нужными.
И если вы ещё не начали собирать на красивую старость, задумайтесь об этом немедленно.
Постарайтесь найти возможность сохранять небольшую сумму впрок. Сделайте ее комфортной, но откладывайте постоянно. Вы удивитесь, как маленькие «копеечки» станут вам большим подспорьем!
Подумайте и о долгосрочных инвестициях, которые смогут приносить вам доход без вашего участия. Даже сдавая старый гараж, можно получить хорошую прибавку к вашей пенсии.
Вот и оказывается, что не такое уж страшное время нас ждёт.
Ещё мы можем меньше думать о других и игнорировать чужое мнение. Прислушивайтесь к себе, к своим желаниям, чувствам.
Любите жизнь и смотрите в будущее с оптимизмом! Мне всегда это помогает 😉. Пусть в вас живет энергия молодости!
Боитесь ли вы старости? Расстроитесь, если назовут пожилым человеком?