Долгая и счастливая жизнь — предел мечтаний многих людей. И несмотря на то, что некоторые опасаются за физическое и ментальное здоровье, есть много примеров, когда люди проживали больше века, сохраняя бодрость духа и полную ясность ума. Так Джо Биндер, супредолгожитель из Нью-Йорка, который дожил до 108 лет, раскрыл свои секреты.
Ветеран ВМФ и глава большой и дружной семьи поделился советами, как прожить невероятно долго, брать от жизни всё и сохранить бодрость, несмотря на почтенный возраст.
У каждого долгожителя - своя правда о том, как не умереть лет в пятьдесят. Но что бы они ни делали, они делают правильно! Джо говорит, что ему помогают три вещи:
Я много страдал, но подставлял вторую щеку, и это придавало мне сил
Очень легко! Просто не копи зависть и недовольство. Галочка.
Я никогда не сидел на скамейке, сложа руки
Будь активным, общайся с людьми, держи себя в форме. Галочка.
Я пью красное вино каждый день
Красное вино, ага. Галочка и еще одна галочка.
Ну что, не так уж сложно дожить до трехзначного числа! И ничего смешного в его словах нет: наверняка многие прочли этот текст, сидя на диване с бокалом белого и попутно ссорясь с подругой.