Здравствуйте, мои дорогие. С вами как всегда психолог Анна Арт. Сегодня на повестке дня у нас с вами такая тема, как разрыв отношений - тема довольно болезненна, тема довольно жесткая для многих, так скажем, но тем не менее очень и очень актуальная для людей. Итак, вы расстались со своей второй половинкой. Что делать и как быть? Читаем ниже.
Итак, давайте для начала выясним, что вы чувствуете?
Скорее всего, вы сейчас чувствуете полный шок и непонимание, что произошло. Вполне вероятно, что к разрыву с вашим партнером все шло уже достаточно давно, однако вы этого упорно не замечали и думали, что все вполне себе хорошо и замечательно. Но не все так просто, как кажется на первый взгляд, ведь вы расстались.
Скорее всего, вам хочется плакать, рыдать, кричать в подушку и так далее, сделать так, чтобы все вас услышали, как вы любили человека, все для него делали, а он, такой вот... эээ... нехороший! (очень мягко выражаясь) вас предал.
Давайте изначально расставим все точки над i - человек вас не предавал. И вы, скорее всего, его не любите вовсе. Пусть меня сейчас закидают тапками, но факт остается фактом - очень похоже, что вы делали в этих отношениях действительно очень много для своего партнера, и теперь испытываете удивительно сильное чувство собственничества из-за того, что вам не ответили взаимностью. Полноценной и искренней взаимностью. Это довольно быстро переросло в настоящую зависимость от человека (чего вы даже не заметили). Уверена, что вы действительно подстраивались под человека, а он недовольствовался этим еще больше. Почему?
Произошло это потому, что либо вы всего себя отдали человеку, и благополучно забыли о самом себе (и стали, разумеется, не интересны. Ведь кому будет интересен человек, который всю свою волю отдал другому?), либо чересчур сильно человека разочаровали. Разумеется, мы все временами разочаровываем и разочаровываемся в других, но можно ли назвать такое "разочарование" полноценным? Я считаю, что нет.
Итак, первым делом нужно мобилизовать все свои силы, которые у вас есть. А сейчас их у вас, поверьте, очень и очень много. Почему именно сейчас? Потому что потом вас ждет стадия апатии, злости на своего партнера и депрессии, и, как бы прискорбно это ни звучало, вы должны будете для своего здоровья их пройти. А на первой стадии мы, имея практически неограниченное количество энергии и ресурсов, должны к этому подготовиться.
Куда же направить эту самую внезапно из ниоткуда взявшуюся энергию?
На себя. Человек от вас ушел, но у вас остались чувства к нему. Любовь - это что? Это желание заботиться о человеке, сделать ему приятное, как-то подтолкнуть его на развитие. Так а чем вы-то отличаетесь от других? Вроде вы тоже человек, так направьте эту энергию на себя самого!
Очень возможно, что человек, с которым вы расстались, будет на данном этапе вас "прощупывать", потерял он вас, или нет. О подобных техниках манипуляций я писала в этой статье.
Более подробно мы будем все стадии и как от них отойти как можно скорее разбирать в следующих статьях. А пока: дайте себе время, скажем, неделю, чтобы вдоволь настрадаться. Это обязательно, иначе никакого прилива не будет. По истечении этой недели обязательно начинайте вести жизнь, какой у вас не было ранее. Поверьте, при правильном распределении энергии вы можете абсолютно все. У меня один пациент даже курить бросил после стажа в 11 лет!