Хочешь быть счастливым – будь им.
Каждый человек хочет быть счастливым. Именно из-за невозможности находиться в этом состоянии люди обращаются за помощью к психотерапевтам. О том, что такое счастье и как стать счастливым, написано множество книг, однако универсальный способ найти, так и не удалось. Зато за многовековую историю вокруг этого состояния появилось немало мифов. Каких?
Неизменность счастья
Многие ошибочно полагают, что не могут быть счастливы, потому что не имеют склонности к этому состоянию. Другие, напротив, верят в то, что унаследовали нахождение в том или ином уровне радости от родителей
Частица правды в этом все же есть: генетика влияет на то, как люди умеют чувствовать. Однако ее влияние все же не столь велико, как многим кажется. Если родители несчастны, это не значит, что и ребенок будет всю свою жизнь находиться в депрессии. Каждый может почувствовать себя счастливым: просто за это состояние нужно сражаться.
Главное — не нужно верить в собственную неспособность быть счастливым: мысли материальны. Если сидеть сложа руки и ругать судьбу, жизнь не заигрывает яркими красками. Изменения к лучшему зависят от самого человека.
Все дело во внешних факторах
Этот миф напрямую связан с желанием человека переложить ответственность за свои несчастья на кого-нибудь или на что-нибудь. Люди привыкли считать, что их внутреннее состояние зависит от внешних факторов: от работы, места обитания, вида из окна, отсутствия второй половинки или невозможности купить дорогую вещь.
Разумеется, не следует недооценивать власть обстоятельств, однако по-настоящему счастливый человек умеет видеть хорошее в мелочах: в закате, в дожде, в маленькой кошке на первой весенней травинке. Эти детали можно встретить везде, вне зависимости от города или места работы. Беднякам эти мелочи также доступны.
Конечно, это не относится к серьезным жизненным ситуациям. Если человек чувствует голод или потерял близких, он в течение некоторого времени не может быть счастлив. Но если не произошло ничего глобального, бытовые затруднения не должны разрушать состояние эйфории.
Каждый сам в ответе за свое счастье
В этом мифе есть доля правды: у каждого человека есть возможность стать счастливым. Однако полностью полагаться на себя не получится: Робинзон Крузо уже доказал, что без людей жить в гармонии с собой и миром невозможно. Смысл жизни во многом состоит во взаимодействии с ближними.
Счастливым людям часто хочется поделиться своим счастьем с другим. Более того, нередко они начинают желать и своим близким подарить такое же состояние. Если человек ориентирован не только на себя, но и на других и если он умеет быть благодарным, то можно сказать, что он знает, что такое счастье.
Вечный праздник
У счастливых людей та же палитра эмоций, что и менее радостные собратья. Если они умеют радоваться жизни, то это не значит, что на их лицах всегда играет улыбка. Они тоже позволяют себе потужить и погрустить. Более того, они понимают, что таить в себе чувство нельзя. И гневу, и злобе, и слезам порой нужно выходить наружу.
Человек, который все свои эмоции и чувства держит в себе, не может быть счастлив. Ее замкнутость говорит о том, что она не умеет выходить за рамки дозволенного: ее устрашает критика общества и она не находится в гармонии с миром.
Слезы оказывают терапевтический эффект. Даже если человек испытывает радость, его иногда хочется побыть одному. Согласно статистике, около половины человек после взрыва счастья начинают плакать. Это говорит о стремлении организма к балансу: все время испытывать одно и то же чувство или смаковать одну и ту же эмоцию не получится.
Зная об этих мифах, человек больше не будет делать ошибок на пути к своему счастью. Она поймет, что быть в гармонии с собой не так сложно, как кажется на первый взгляд, и она не будет ругать себя за слезы, злобу и прочие негативные эмоции.
Спасибо, что дочитали до конца - это важно для нас
комментарий можно оставить ниже а также отметить нравится вам или нет
Не забудьте подписаться на канал
