Снова с утра пробежалась по позитивным постам, ловите удовольствие от каждого мгновения, ищите даже в негативе позитив, воспринимайте все, что дано, как уроки жизни и тыды. Мантры избиты, не работают и занафталинились до невозможности. Легкое чувство, что самая продаваемая вещь в наше время "позитив", не покидает, но и не поддерживает... И где-то глубоко внутри гложет очень странненькое ощущение, что статьи эти пишут глубоко экзестенциально несчастные люди... ну это на уровне интуиции. Но речь сегодня не об этом. Когда и отчего вдруг заканчиваются все желания? Ну или хотя бы даже маленькие жизненные хотелки. Когда в какой момент ты вдруг перестаешь испытывать РАДОСТЬ. А самое главное можно ли искусственно приобрести снова "навыки" удовольствия и веселья?
Вот какое дело...- все средства предназначенные для захвата моего серотонина не работают. Психотерапия тоже вещь интересная, захватывающая, но не всегда рабочая. Одним из заданий моего врача было ежедневное придумывание 5 небоьших удовольствий и выполнение одного из них. Это было практически невыполнимая вещь. С фантазией всегда был порядок. но это оказалось тяжело, особенно в исполнении, потому как искреннего удовольствия и радости от выполнения не было. Мозг даже отказывался вспоминать и испытывать те ощущения. которые были раньше. Элементарная прогулка которая ДО, вызывала массу положительных эмоций даже от созерцания элементарной красоты природы сейчас не вызывает ничего, кроме "выполнить". И это касается всего. Говорят, что за 40 дней мозг может приобрести новую привычку и способен на выработку новых нейронных связей. Неужели ему так дороги старые, невротические и безрадостные, что он категорически отказывается радоваться и испытывать удовольствия, как раньше??? КАК СНОВА ЗАХОТЕТЬ ХОТЕТЬ???
Вопрос все тот же к почтенной публике, у кого-то получилось? Сдайте свои методы и тайны исцеления. Не нужны рекомендации психологов и гуру от теории, нужны практики и желательно успешные, ну а ежели исцелившиеся отзовутся и вовсе НИЗКИЙ ПОКЛОН!
Приму с благодарностью и во благо!