Вот уже несколько дней прошло с начала 2022-го. Некоторые подвели итоги и даже наметили планы на предстоящий год. Если вы не в их числе, не спешите расстраиваться. Slivki рассказывают, почему не стоит составлять списки целей в первых числах января.
Реальность немного сурова. К сожалению, а может к счастью, большинство данных себе новогодних обещаний утратит актуальность уже через месяц. Не верите? Вот три основные причины, почему мы правы:
1. Мы даем себе обещания в нетипичной обстановке, начитавшись мотивационных, а местами раздражающих постов о том, как продуктивно прошел год у других людей.
2. Мы рассчитываем на большие трансформации в начале года, а нам нужно другое… Не успели мы толком отойти от предыдущего года и праздников, как от нас требуют опять включиться и распланировать свой год. А мы всего лишь хотим перевести дух и немного расслабиться.
3. Каникулы заканчиваются, а вместе с ними и время на планы - нам приходится заняться делами, которые влияют на нашу жизнь здесь и сейчас, а все остальное уходит на второй план.
Сейчас вас атакуют три типа раздражителей:
1. Ваши сверхуспешные друзья. За год они успели все. По вашим скромным подсчетам, столько дел вы не сделали за всю свою жизнь. А вы верите всему, что вам говорят?
2. Маркетологи онлайн-курсов и школ. Пик активности этих ребят как раз-таки приходится на начало года. Они сейчас наобещают вам чего угодно (новую жизнь, например), лишь бы продать свои услуги. Но это еще одна уловка - не ведитесь!
3. Ваш внутренний критик, который считает, что вы можете быть лучше, успешнее, продуктивнее, активнее. И вы действительно все это можете! Но внутренний занудахочет, чтобы изменения произошли уже 10 января. Угомоните его наконец - не бывает все и сразу. Дайте себе время!
Хотя бы один из пунктов выше – о вас? Следите за руками: вот какие решения ситуации имеются.
* Не зимой, а весной
Идеальное время, чтобы поставить адекватные и реалистичные цели - начало марта. К этому времени вы уже точно отойдете от новогодних празднований и будете готовы вылезти из зимней спячки. Весной появляется желание жить и новые силы, так что ваши планы куда вероятнее станут реальностью, а не останутся лежать до следующего января.
* Каждый день НЕ надо
Пятидневный марафон изучения английского быстро надоест, лучше несколько раз в неделю, но стабильно. Если вы не занимаетесь чем-то хотя бы раз в неделю, вы этим не занимаетесь вообще. К сожалению, с целями только так же: даже заклинания из Гарри Поттера не смогут вам помочь. Вся надежда на вас и вашу силу воли.
* Можно и нужно попробовать снова
В мире миллионы интересных вещей. Если вам за март не удалось встроить новое занятие в свой график, может и не стоит? Скорее всего, вам это просто не нужно или у вас сейчас другие потребности в приоритете. Попробуйте в апреле что-то другое!
Успокоились немного? Надеемся, мы вам помогли и приободрили. А пока отдыхайте, наслаждайтесь праздниками и доедайте свои салаты - времени на все у вас еще будет предостаточно!
Статья была полезной? Поставьте лайк и подпишитесь на канал - мы будем рады.
Счастливых праздников! Ваши Slivki :)