Главный девиз двадцать первого века состоит всего из трёх слов. И звучит он так: НЕРВЫ НАДО БЕРЕЧЬ. Будешь принимать близко к сердцу всё, что происходит вокруг, станешь сильно переживать даже из-за значимых вещей, не говоря уже о пустяках – гарантированно сломаешься. Просто не выдержишь, сойдёшь с дистанции, не доберёшься до победного финиша.
Олег Рой
Почему же мы так нервничаем сегодня? Неужели у людей в прошлых веках поводов для нервов было меньше? Не думаю. Вообще, сегодняшняя жизнь стала гораздо проще. Наши бабушки и прабабушки жили куда сложнее, чем мы. У них было больше забот, а условия были намного хуже.
У нас есть все возможности, чтобы жить без проблем. Даже по самым скромным меркам, даже малообеспеченные люди живут комфортнее, чем раньше. Горячая вода есть, газ, свет – все блага цивилизации к нашим услугам. Носить воду вёдрами уже не приходится, и подогревать её или ходить в баню раз в неделю. Это не про современную жизнь. Но человечество, вместо того, чтобы просто наслаждаться и радоваться тому, что имеет, постоянно находится в стрессе.
Появились мобильные телефоны и интернет, а вместе с тем и возможность быстро связаться с кем-угодно, звонить в любую точку мира, есть такси, которое доставит Вас в любое время суток куда Вам захочется. Ну комфортно ведь, не так ли?
Так почему же большая часть населения так подвержена стрессу и депрессиям? Просто все хотят успеть всё и сразу. Вместо спокойного отдыха, люди сидят ночами в интернете, играют в игры на компьютере, работают, пытаются решить сразу все проблемы. Ритм жизни вместе с появлением новых возможностей сильно изменился.
А поводом для стресса может стать что-угодно: начальник сделал замечание, или ребёнок что-то натворил, муж грубо ответил, жена суп пересолила... Любая бытовая мелочь может вывести из состояния равновесия.
Что же делать?
Просто нужно остановится во всей этой суете, и ответить себе из-за чего Вы нервничаете, может это вообще такой повод, который не требует того, чтобы на нем заострять своё внимание. Есть ситуации, которые просто нужно отпустить, подождать, и время всё расставит по своим местам.
Очень хорошие слова есть по этому поводу:
Повод нервничать есть всегда. А то и десяток сразу. Глупо надеяться, что когда-то наступит день, когда ни одного повода не будет. А раз так – зачем дёргаться?
Дмитрий Емец
Нужно иногда просто "притормозить", перестать куда-то «бежать», пытаясь все успеть, просто отдохнуть, и переключиться с повседневных проблем на что-то другое. Хотя бы на совсем короткое время, этого будет уже достаточно, чтобы взглянуть на свои проблемы по-другому.