Как подавленный плач и слёзы вызывают тревожное состояние у человека, вплоть до тревожного расстройства личности? Как и любое подавление, задавленная на корню эмоция плача ведет к колоссальному психическому напряжению.
Не случайно наши предки в российских деревнях на похороны приглашали женщин с истероидной организацией психики, так называемых плакальщиц. Бабы эти выли и стенали, рыдали не по детски, возможно даже преувеличенно. Что помогало застывшим в шоке родственникам покойного заплакать тоже и разрядить горе слезами.
Здесь эксплуатируется эффект эмоционального заражения, который предотвращает переход непрожитого и не проявленного горя в депрессию или в тревогу.
Никак нельзя на деревне прибывать в апатии - кто же урожай тогда собирать будет? Затем родственники умершего рыдали на 9 ней, на 40 дней, на полгода и год - столько времени примерно нужно психике, чтобы освободиться от психотравмы и горя потери.
Главная причина тревоги - очень часто заключается именно в подавленной сильной эмоции страха, гнева или плача.
Почему подавленный плач ведет к тревоге?
Все прозрачно. Чтобы подавить любую эмоцию, в том числе и плач, слёзы нужно напрячь определенную группу мышц лица, горла и тела.
Постоянное напряжение мышц вкупе со стрессом приводит к напряжению всего тела, оно эмоциональное, внутреннее. Слезы не выпущенные наружу застаиваются и превращаются в психологическое болото под названием тревога, тревожное состояние.
Еще основатель гештальт терапии Фридрих Пёрлз предупреждал нас, но мы не слышали. Помните, метафору про кран? Что нет отдельного крана на удовольствие и боль? Там смеситель с одним барашком. Перекрываете боль - одновременно ставите затор на пути удовольствия.
Зажимаете плач, получаете тревогу. Увязаете в болоте тревоги - видео.
Подавленный плач - как причина стресса и хронического напряжения в теле
Кто подавляет слёзы и плач? Прежде всего тот, у кого это важная эмоция под запретом. И не важно вы запретили плакать себе сами или вам запретили.
Результат любого подавления один - растущее и постепенно превращающееся в хроническое напряжение. А уж оно-то и к потери радости приведет, и удовольствие от жизни отберет. И сестрицу тревогу на помощь призовет.
Подавленный плач - радости и удовольствия от жизни безжалостный палач.
Сегодня на приёме у меня был человек-Железный Дровосек (разрешение на публикацию получено).
В этом году у него было 2 потери - умер близкий родственник и бросил близкий человек, партнер. А еще стрессовая ситуация - когда Железный Дровосек остался в чужой стране без поддержки.
Любой другой на его месте выл бы от отчаяния, стенал бы от горя и обливался горючими слезами от боли предательства.
Любой, но только не человек с железной волей, с железно сжатыми скулами и с железным панцирем на туловище. Железный Дровосек отчаянно боялся заплакать, ведь слёзы могли бы его вообще слабым сделать и обездвижить.
От воды, тем более от соленой, любая сталь, даже закаленная жизнью без плача и упрёка, заржаветь может!
Обратился он ко мне с тревогой. Говорили об одиночестве и вроде всем понятно, что любит Железный Дровосек одиночество, любит быть один.
А вот очень не любит плакать. И еще не любит чувствовать себя брошенным и одиноким.
Вот такой парадокс. Любит одиночество, но не любит быть одиноким. А я уже писал, что тема тревоги полна парадоксами.
На этих словах Железный Дровосек вдруг разрыдался и почувствовал как в середине груди бьется его горячее сердце.
А ведь еще минуту назад он искренне верил, что у него нет сердца, и что от тревоги он в овоща превращается. И страшно он этого боялся.
Он внезапно стал чувствовать боль и горе заброшенности. И еще он понял, насколько целительными и очищающими могут быть слёзы.
В этот раз слезы смыли с его глаз тревогу, лицо расслабилось и стало живым.
Вывод: Плач важнейшая из эмоций. Он служит делу разрядки боли, горя и даже гнева.
Рекомендация: Если вы Железная Леди или Железный Человек, если на ваших глазах проступают слезы, когда вы смеетесь. Если по телу идут мурашки, когда вы видите брошенного на произвол судьбы человека, сироту или собачку. Если вы считаете себя сильным человеком. Срочно на консультацию к автору статьи!
Послесловие: Железный Дровосек понял, что слёзы - это как смазка - они позволят быть живым, гибким и потому сильным человеком. Он получил задание находить и создавать поводы плакать, горевать и негодовать со слезами на глазах.
Фантазия автора: Любая хроническая боль в теле - это не оплаканная боль или горе, потеря или предательство.
Какие эмоции у вас под запретом?
Умеете ли плакать? Или подавляете боль и плач?
Как долго вы живете в тревожном состоянии?
