Жестокие конфликты и ссоры между родителями являются, особенно для маленьких детей, одной из самых больших психологических нагрузок. Что могут сделать родители, чтобы помочь своему ребенку справиться с разводом?
До того, как произойдет расставание, застарелые конфликты могут сделать родителей настолько эгоцентричными и озабоченными собственными проблемами, что они уделяют слишком мало времени своим детям.
Родителям-одиночкам, находящимся в разводе, часто трудно совместить экзистенциальные проблемы повседневной жизни, такие как нехватка денег, отсутствие ухода за детьми и борьба за поддержание адекватного уровня жизни, с заботой и воспитанием своих детей. С другой стороны, для детей тот факт, что один из родителей вынужден покинуть дом, часто является меньшим бременем, чем снижение родительских навыков.
Воспитание — это, с одной стороны, непосредственное удовлетворение потребностей ребенка, особенно когда он ещё маленький; с другой стороны, это также сопровождение ребенка в его личном, социальном и школьном развитии.
Особенно важно поддерживать детей и молодых людей, когда они вступают в новые этапы жизни. Например, когда маленький ребенок поступает в детский сад, или дошкольник вступает в младший школьный возраст, или ученик начальной школы вступает в подростковый возраст. Помните, что сильные конфликты и споры между родителями являются, особенно для маленьких детей, одной из самых больших психологических нагрузок.
Что могут сделать родители, чтобы помочь своему ребенку справиться с разводом
- Будьте открыты и честны со своим ребенком по поводу развода и не питайте ложных надежд, что всё вернется на круги своя.
- Но не ждите, что ваш ребенок сразу же примет развод. Дайте ему или ей время объяснить и разобраться в ситуации самостоятельно.
- Допускайте чувства гнева, ярости или неодобрения по отношению к вам. Они являются выражением боли от разлуки.
- Чаще берите ребенка на руки и успокаивайте его, не говоря лишних слов и не задавая вопросов.
- Примите, если ребенок на некоторое время замолчит. Ребенку также необходимо время для себя, он хочет побыть один.
- Убедитесь, что у ребенка есть знакомые места, где он чувствует себя комфортно, где он может отключиться, помечтать и занять себя, зная, что его никто не потревожит.
- Постоянно заверяйте ребенка в том, что вы оба по-прежнему любите его и что ваши связи с ним не прервутся. В конце концов, вы его родители.
- Скажите им, что они не виноваты в разрыве, и что единственная причина его заключается в том, что вы и ваш супруг больше не понимаете друг друга так хорошо, как раньше.
- Способствуйте гармоничным отношениям ребенка с вами как с родителями и не втягивайте его в конфликты между вами.
- Позвольте ребенку любить и другого родителя и не умаляйте его ценности в глазах ребенка.
- Наведите мосты для ребенка, чтобы он мог без страха переходить от одного родителя к другому.
- Не заставляйте ребенка выступать в роли посыльного или "шпиона" и не задавайте ему вопросов после посещения другого родителя.
- Заполните время, которое вы проводите с ребенком, интересными играми и общими занятиями.
- Старайтесь придерживаться распорядка дня ребенка, так как это дает ему чувство безопасности.
- Укажите ребенку на то, что многие другие дети прошли через развод и справились с этим.
- Покажите ребенку положительные эффекты раздельного проживания, например, уменьшение количества ссор, больше спокойствия и расслабленности, четкие компетенции и т.д.
- Поощряйте ребенка выражать все свои потребности и желания, которые до сих пор он, возможно, подавлял.
- Укрепите самооценку ребенка, подчеркните его сильные стороны и помогите ему снова увидеть себя и свою семью в позитивном свете.
- Помогите им раньше распознать свои границы, умение сказать "нет", научите не брать на себя слишком много ответственности.
- Сделайте тему развода менее центральной в сознании вашего ребенка и перенаправьте его интересы в другие сферы жизни, такие как спорт, музыка, встречи с друзьями и т.д.
Как вы разговариваете со своим ребенком
- Будьте вежливы и уважительны. Даже с маленькими детьми следует обращаться вежливо и уважительно, чтобы укрепить их самооценку и развить уважительные отношения.
- Не поднимайте сразу же деликатную тему развода. Поскольку многие дети поначалу не хотят признавать развод своих родителей, я советую вам не спрашивать их напрямую, что они чувствуют по поводу сложившейся ситуации. Но они должны сказать, что знают о ваших опасениях и что они с вами.
- Проведите "монолог о разводе". Я не говорю именно о детях, но говорю себе, что знаю о расставаниях и о том, как дети их переживают. Обычно они очень заинтересованы, а затем говорят спонтанно.
- Двигайтесь от внешнего к внутреннему. Иногда проще не говорить сразу о чувствах, а спросить об интересах ребенка, о его/её друзьях, о ходе дня. Тогда ребенку будет легче вступить в разговор.
- Вместо того чтобы спрашивать напрямую, лучше сначала установить контакт на нейтральной территории. Когда я интересуюсь тем, чем занимается ребенок и что у него получается, мне гораздо легче добиться желаемого. Нет необходимости задавать ребенку сложные вопросы или говорить о будущем или прошлом.
- Перейдите на уровень ребенка. Когда я работаю с тревожными детьми, я сначала разговариваю с плюшевым мишкой, которого держит ребенок. Я спрашиваю, как его зовут и как он себя чувствует. Тогда путь к ребенку и его проблемам не так уж далек.
- Картинки и разговор по картинкам. Дети живут в чувственном мире. Они охотно перенимают у взрослых образы, фантазии и истории — особенно о животных — и связывают с ними то, что их занимает.
- Поощряйте их задавать вопросы. Часто удивительно, как много вопросов возникает у ребенка. Они будут задавать нам эти вопросы, когда мы будем их к этому побуждать. Чаще всего вы привыкли к этому — вас спрашивают, вы даете ответы, но не вдохновляете их задавать вопросы.
- Говорите простыми предложениями. Для детей младшего возраста сложно воспринимать, когда взрослые говорят слишком много и слишком быстро, или формируют слишком длинные предложения. Лучше говорить спокойно и короткими фразами и наблюдать, всё ли ребенок понял.
- Проинформируйте их о том, что их ждет. Дети живут в настоящем. Они ещё не могут думать о будущем. Намеки на то, что должно произойти, позволят избежать неожиданных событий.
- Покажите себя компетентным человеком. Дети быстро догадываются, уверен ли взрослый в себе в той или иной области, и больше доверяют ему. По этой причине хорошо изображать себя сильным и компетентным.
- Хорошо посмеяться. Дети любят смеяться и обладают чувством юмора. С помощью этого вы сможете переубедить ребенка и разрядить сложную ситуацию.
Спасибо за лайки и репосты!
Обязательно прочтите: Ребёнок инвалид — не конец света