С одной стороны действие несложное, но с другой - это как его выполнять.
Для "змейки" в линию выставляются препятствия (можно поставить лыжные палки) - 6-8 штук, расстояние между препятствиями примерно на полторы длины лыж участников. Задача слегка разогнаться и пройти все стойки "змейкой". Важно не задевать ни одной из стоек и не останавливаться для поворотов.
Если мы идем на маленьких скоростях и с большим расстоянием между стойками, то это не особо сложное действие - если научились не разъезжаться на лыжах в разные стороны и контролировать лыжные палки и для начала обучения, хорошо упростить задачу максимально.
А вот по мере того, как занимающиеся будут осваивать повороты, тем интереснее будет усложнять задачу - выполнять "змейку" на бОльшей скорости и постепенно уменьшая расстояние между стойками.
Впрочем и на малых скоростях могут быть сложности, если мы поставим довольно узкие ворота для "змейки". Тогда нужно будет не закладывать виражи вправо-влево, а выполнять повороты почти на месте, что не так-то и просто.
Отработать нужно все на ровной поверхности, а вот потом, когда все будет получаться четко, можно будет выйти и на склон. Но там необходимо расстояние между стойками увеличить. Многое зависит от крутизны склона. Если он пологий и угол небольшой, то сильно увеличивать расстояние между стойками не обязательно, а вот если получается развить довольно приличную скорость, то можно и на весь склон всего 3-5 стоек поставить.
Чтобы посмотреть, как выполнять повороты на небольших скоростях, можете заглянуть в мое видео.
Четких вам "змеек"!
Сайт автора:
https://kont-antibus.wixsite.com/patrikeevartem
Заходите, будьте как дома :)