Альбина проснулась в свой выходной с тяжелой головой. Она с трудом вылезла из-под одеяла, вытащила из горы вещей в шкафу первую попавшуюся мятую футболку, натянула ее на себя, и нехотя поплелась на кухню варить кофе. Из раковины грустно выглядывала гора немытой с вечера посуды.
- «Надо бы ее помыть, и в шкафах бы разобраться», пронеслось в голове у Альбины.
- «А еще я давно не звонила маме»... «Обед и ужин не приготовлен»…
- «И продуктов в холодильнике нет!»...
- «Холодильник не мыт и новые сапоги к зиме не куплены»… продолжался монолог у нее в голове.
От этих мыслей настроение ухудшилось
Желания что-либо делать не было совсем. Допив кофе, она заказала 2 пиццы, и пошла в комнату смотреть сериал. «Вот посмотрю одну серию, и займусь делами», — подумала Альбина. Но сериал оказался настолько захватывающим, что из-под одеяла Альбина вылезла только к вечеру. На кухне все так же возвышалась гора посуды, а на полу валялась коробка от пиццы. Зазвонил телефон. «Алюш, привет! Можно я к тебе забегу через часик, я от тебя не далеко, соскучилась!» — это была подруга Вика. Альбине очень хотелось увидеться с подругой, она на скорую руку прибралась, вымыла посуду и стала ждать подругу.
— Здравствуй, золотце, — как всегда жизнерадостным звонким голосом поприветствовала Альбину Вика, — очень рада тебя видеть!
Подруги разместились на кухне, и стали есть оставшуюся пиццу
— Как у тебя дела? Как настроение? — поинтересовалась Вика, увидев не очень радостное лицо подруги.
— Да что-то все из рук валится, ни за что взяться не могу. Дел по горло, а сделать что-то для меня все равно что стокилограммовую гирю поднять, — грустно сказала Альбина.
— Понимаю тебя, у меня тоже такое бывало. А ты сама хотела бы как-то справиться с этим? Я могу тебе рассказать, что именно я делала, когда у меня было такое состояние, — сказала Вика, у которой всегда за пазухой была горстка хороших советов.
— Да, мне как никогда нужен твой совет, а то скоро я совсем окажусь погребенной под несделанными делами. Я все никак не могу заставить себя сделать хоть что-нибудь.
— Попробуй составить список несделанных дел, и выбери из них одно дело, которое ты могла бы сделать прямо сейчас. Каждый день просматривай список, дополняй его, и делай по одному делу, которое можешь сделать прямо сейчас. Через неделю расскажешь мне, что изменилось.
Альбину заинтересовал этот совет
Составлять списки и планы она не привыкла. Когда Вика ушла, Альбина начала составлять список. Она достала старый блокнот из комода и стала писать. У нее получилось более 30 пунктов.
«Надо же, как много», — подумала Альбина, — «А ведь действительно есть дела, которые можно сделать прямо сейчас!»
Альбина взяла телефон и позвонила маме. Сделав это, она почувствовала удовлетворение. «А теперь можно и продуктов купить.» Дела упорядочились, замешательство ушло.
И так в течение недели Альбина делала по одному, а иногда и по нескольку дел из списка. К концу недели она почувствовала себя намного энергичнее и деятельнее.
Хотите подробнее изучить про эффективность? Скачивайте книгу "Проблемы работы".
Понравилась история с советом? Подписывайтесь на наш канал и улучшайте свою жизнь вместе с нами!