Индивидуальные соревнования Гонка на 20 км (15 км для женщин) - старейшая дисциплина в биатлоне. Спортсмен стреляет 4 раза поочередно, из положения лежа и стоя, всего 20 мишеней. Каждый промах приносит дополнительное время, обычно 1 минуту, которое добавляется ко времени выступления. Спортсмены обычно начинают гонку с интервалом 30 секунд. Спринт
Длина спринта составляет 10 км для мужчин и 7,5 км для женщин. Спортсмен стреляет дважды, сначала из положения лежа, а затем из положения стоя, всего по 10 мишеням. За каждый промах назначается штрафной круг в 150 метров. И здесь участники соревнований начинают гонку индивидуально с интервалами. Обычно это 1 минута Гонка преследования В гонке преследования участники стартуют после места, полученного в предыдущей гонке, во временном интервале, округленном до целой секунды. Таким образом, участник стартует с таким отставанием от первого, насколько он проиграл победителю в предыдущей гонке. Предыдущая гонка обычно спринт. Побеждает тот, кто первы