❄️ Новый год — это идеальное время для того, чтобы начать новую жизнь и пообещать себе сделать то, что в течение предыдущих 365 дней сделать не удалось.
Именно в канун Нового года мы любим подводить итоги, мечтать, ставить цели на следующий год, а давать себе обещания себе изменить жизнь к лучшему: оставить все ошибки в прошлом, заняться спортом, здоровым питанием, найти новую работу, бросить вредные привычки, проводить больше времени с семьей и др.
Люди, когда хотят что-то изменить инстинктивно тяготеют к временным точкам, которые дают им ощущение нового старта. Именно поэтому мы планируем начать новую жизнь с понедельника, с нового года, со дня рождения и т.п., то есть как бы с чистого листа. В эти моменты мы начинаем чувствовать себя особенно готовыми к переменам. Об этом «эффекте нового старта» написано в книге Кэти Милкман «Как меняться».
Мы не воспринимаем время нашей жизни как единый отрезок, а думаем о ней в «эпизодах» (школа, вуз, работа, брак, рождение ребенка…). Начало каждой новой жизненной «главы» дает человеку ощущение чистого листа.
Новые главы — это моменты, когда меняются этикетки, при помощи которых мы описываем себя, кто мы есть и чем живем, вынуждая и нас меняться вместе с ними. Новое побуждает нас вести себя иначе, чем прежде. Новое начало предлагает человеку возможность своего рода «психологического обновления».
С переходом к новому году мы почти физически ощущаем, будто все прошлые неудачные попытки могут быть отброшены как неудачи другого человека. Мы говорим себе: «Это же был прежний я, а теперь я новый, другой». В такие моменты люди дистанцируются от своих прошлых неудач, они чувствуют себя другими людьми, у которых есть основание с оптимизмом смотреть на свое будущее. Перемены начинают казаться более доступными и привлекательными.
При этом чем крупнее веха, тем больше шансов, что она поможет нам оторваться от прошлого. Вот почему Новый год, как правило, оказывает куда более мощное влияние на поведение, чем, скажем, обычный понедельник.
Итак, Новый год может вдохновить нас на радикальные перемены, дав силу воли для рывка к пугающей, но желанной цели. Воспользуйтесь этим ресурсом и измените свою жизнь к лучшему.
⠀💥💪🏻Главное решиться и начать действовать!
О том как действовать эффективно, а также другие полезные ролики вы можете посмотреть на Ютуб-канале «Интеллект-академии Наталии Кирсановой».
О программах Интеллект-академии Наталии Кирсановой» подробнее можно узнать на сайте.
Жду ваши комментарии. Задавайте вопросы и высказывайте мнение!
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить много нового и полезного!
С уважением, автор статьи, Наталия Кирсанова.