Уже несколько раз встречал как вживую, так и на просторах Интернета примерно такие наблюдения: "Прохожу мимо школы, смотрю, а они там на лыжах и зачем-то падают".
Да, порой возникает вопрос: "А зачем падать? Кататься надо!"
Однако торможение падением, к которому и могут готовить ребят, отрабатывая падения, лучше уметь делать.
Во-первых, оно может спасти в ситуации, когда уже на более-менее пологом склоне лыжник едет в дерево или человека, вот-вот выскочит куда-нибудь, куда не надо и т. п.) и по-другому затормозить уже не может . То есть, такое падение будет крайней мерой, чтобы спастись от столкновения.
А во-вторых, так можно научиться правильно падать на лыжах, чтобы нанести себе минимальный урон.
На что нужно обратить внимание:
1. При падении нужно успеть убрать лыжные палки в противоположную сторону от места падения. То есть, если падаем на правый бок, то палки должны быть слева. Потому что если они попадут под падающего, то могут и по ребрам дать, и по ноге. В общем, можно получить серьезную травму, если на них упасть.
2. При падении нужно не подворачивать ногу, а слегка наклонять ее и стараться максимально закруглить, чтобы не было просто вертикального падения в сторону. Нужно сделать перекат по ногам и туловищу.
3. Нельзя подставлять локти (впрочем, если вы убрали палки в противоположную сторону, то это уже сделать будет сложнее).
4. Нужно напрягать шею, чтобы не удариться головой или хотя бы смягчить удар. Всегда учитесь успевать напрягать шею, чтобы удерживать голову от удара.
Если все эти пункты получится соблюдать, то падения будут максимально безопасными (насколько возможно).
Для наглядности можете посмотреть мое видео на данную тему:
Безопасных вам падений!
Сайт автора:
https://kont-antibus.wixsite.com/patrikeevartem
Заходите, будьте как дома :)