Найти в Дзене
Простая кухня

Полезный ужин для всей семьи за полчаса

Привет всем подписчикам и гостям моего канала! Каждую осень я обязательно делаю запасы овощей со своей грядки. И когда хочу сделать ужин по-быстрому, то это блюдо оказывается как нельзя кстати. Для приготовления нам понадобятся: Замороженные овощи - 400 г Яйца - 5 шт. Молоко - 150 мл Соль - 0,5 ч. л. Чёрный молотый перец - 1/3 ч. л. Куркума - 0,5 ч. л. Подсолнечное масло - 1 ст. л. Зелень по вкусу Шаг 1: В сковороду наливаем подсолнечное масло, кладём любую смесь из овощей на ваш вкус и тушим на медленном огне под крышкой 15 минут. Шаг 2: В это время разбиваем яйца в глубокую тарелку, добавляем соль, перец, куркуму и взбиваем всё вилкой. Шаг 3: Добавляем к яйцам молоко, хорошо перемешиваем. Шаг 4: Ставим огонь на минимум, вливаем смесь из яиц и молока в сковороду, закрываем крышкой. В процессе немного помешиваем. Шаг 5: Перед подачей вот такое "солнечное" блюдо посыпаем зеленью. Приятного вам аппетита! Пробуйте, пишите Ваши комментарии и отзывы! Делитесь этой публикацией в социа

Привет всем подписчикам и гостям моего канала! Каждую осень я обязательно делаю запасы овощей со своей грядки. И когда хочу сделать ужин по-быстрому, то это блюдо оказывается как нельзя кстати.

Для приготовления нам понадобятся:

Замороженные овощи - 400 г

Яйца - 5 шт.

Молоко - 150 мл

Соль - 0,5 ч. л.

Чёрный молотый перец - 1/3 ч. л.

Куркума - 0,5 ч. л.

Подсолнечное масло - 1 ст. л.

Зелень по вкусу

Шаг 1:

В сковороду наливаем подсолнечное масло, кладём любую смесь из овощей на ваш вкус и тушим на медленном огне под крышкой 15 минут.

Шаг 2:

В это время разбиваем яйца в глубокую тарелку, добавляем соль, перец, куркуму и взбиваем всё вилкой.

-2

Шаг 3:

Добавляем к яйцам молоко, хорошо перемешиваем.

-3

Шаг 4:

Ставим огонь на минимум, вливаем смесь из яиц и молока в сковороду, закрываем крышкой. В процессе немного помешиваем.

-4

Шаг 5:

Перед подачей вот такое "солнечное" блюдо посыпаем зеленью. Приятного вам аппетита!

-5

Пробуйте, пишите Ваши комментарии и отзывы!

Делитесь этой публикацией в социальных сетях, делайте репосты, чтобы как можно больше людей увидели эту публикацию.

Подписывайтесь на канал! Спасибо за внимание!

Также меня можно найти в других социальных сетях:

https://www.youtube.com/channel/UCVv-rjesvCISpRVEPGaEiKQ

https://vk.com/club197491899

https://www.instagram.com/stasia.scorpio

https://ok.ru/profile/548031003691