Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать.
Карл Густав Юнг
Депре́ссия (от лат. depressio подавленность) — это расстройство психики, характеризующееся снижением настроения, утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.) и двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности.
Принято считать, что депрессия несет только негатив, и при таком мнении на борьбу с депрессией поднимаются все силы человека, которых в подобном состоянии и так немного...
Это борьба будет длится до тех пор, пока человек не откажется от борьбы и не примет себя со своим состоянием, со своей болезнью.
Принять болезнь не только можно, но и нужно. Любая болезнь дает человеку что-то полезное!
Да, любая болезнь даёт человеку что-то полезное. То, что человек не может получить другими способами по тем или иным причинам. Как минимум, болезнь дает человеку возможность вспомнить о том, что у него есть тело!!!
Если взять депрессию, то её главная польза в том, что у человека появляется время прислушаться к себе, задуматься о том,
То есть, депрессия помогает обнажить тот внутренний конфликт, который уже давно назрел, но человек боится что-то менять в своей привычной жизни.
В этот момент все страхи, которые накопились за жизнь человека становятся фоновой эмоцией, которую человек не всегда и осознает. Он привыкает жить в таком состоянии и не понимает, что может быть по другому, до тех пор, пока волна симптомов не накрывает его с головой.
А обращает внимание, зачастую, человек уже тогда, когда вдруг осознает, что он не видит смысла в своей жизни. И если он не начинает активно искать выход, то самооценка падает всё ниже с каждым днем, и от ощущения собственной никчемности, бесполезности ...
Депрессия полезна для здоровья
Любому, кто страдает депрессией - в мягкой или тяжелой форме, - заявление о том, что она полезна, покажется нелепым или издевательским.
"Я считаю, что люди, которые преодолели депрессию, становятся сильнее. Она может быть катализатором выживания, потому что вы заглянули в пропасть и увидели ее", - сказала Марджори Уоллес, основательница и глава организации SANE, в прошлом сама страдавшая депрессией.
Вышедшая два года назад книга Джерома Уэйкфилда из Нью-Йоркского университета "Утрата грусти: как психиатрия превратила нормальную печаль в патологическую депрессию", также говорит в пользу новой теории. Автор доказал, что депрессия может подтолкнуть нас к позитивным изменениям в жизни, помочь извлечь уроки из своих ошибок и разобраться в желаниях. Голландские ученые обнаружили, что люди, которые перенесли депрессию, лучше справляются с жизненными испытаниями, у них крепкое здоровье и психика, они более работоспособны.
Исследователи из университета Дьюк выяснили, что женщины, перенесшие депрессию, живут дольше. Это натолкнуло профессоров на мысль, что люди, страдающие от легкой депрессии, лучше адаптируются к жизни и избегают опасных ситуаций.
По словам доктора Пола Кидвелла, эксперта в области расстройств психики из Кардиффского университета, депрессия все же может пойти нам на пользу, так как механизм борьбы с ней имеет эволюционную основу: депрессия побуждает людей исключать из их жизни факторы, которые вызывают хронический стресс. "Хотя депрессия - ужасная болезнь, и никто не выбрал бы пройти через это повторно, она помогает нам быть более реалистичными", - добавил профессор. И предостерег, что антидепрессанты бессильны в борьбе с болезнью, если человек не отказывается от образа жизни, провоцирующего депрессию.
В свою очередь М.Уоллес сообщила, что не каждый человек может почувствовать позитивные последствия депрессии. "Это зависит от срока и силы заболевания, а некоторые невосприимчивы к лечению", - подчеркнула она. Нужно также учесть, что некоторые после улучшения вновь впадают в депрессию.