Начало года-начало действий: больше нет отговорок от реализации своих целей!

Что ж... Шампанское выпито, оливье съедено, путь развития намечен - гребем дальше.

Согласно исследованию Университета Пенсильвании, 40% людей дают перед началом Нового Года обещание чего-то добиться или что-то изменить в себе. Соблюдать эти обещания смогли 77%, и то только в первую неделю. В первый месяц 64%, через три месяца 46%. К концу эксперимента до финиша доползли всего 19% людей.

В чем проблема?

В отсутствии постоянства. Именно оно все решает. И знают это многие.

Допустим, у вас есть цель. Может, несколько, но сфокусируемся на одной. Для начала:

Поймите, что цель реальна

• Есть показатель, который понятен и точен.
• Вы знаете как ориентироваться и куда двигаться. Хотя бы примерно.
• Достаточно уделять цели 10-20 минут в день.

Планируя новую жизнь, берите во внимание ваши внутренние ощущения.

• Никогда не забывайте про гармонию в душе. Иначе все действия коту под хвост.
• Не перегибайте палку. Маленькие шаги каждый день лучше одного большого и важного. Умнику, который решил делать большие шаги постоянно, говорю, ничего не получится. Твоя душа уйдет в нокаут раньше, чем ты это поймешь.

Понимайте ваши желания.

• Размышления над желаниями дают нам понять, действительно ли мы это хотим. Очень часто мы путаем желаемое с навязанным.

Разберите цель на микроцели, которые понятны и осуществимы в определенный срок.

• Это хорошо для последовательности и дальнейших шагов.
• Так у вас всегда будет передышка и понимание куда идти дальше.

Планируйте с вечера список дел на утро.

• Можно использовать для этого заметки в телефоне, блокнот, чек-лист и т.д

Придумайте себе вознаграждение за процесс.

• Именно за процесс. Так как результаты часто не такие, как ожидаешь. А вот процесс уже на вашей совести.

Не бойтесь менять конечные цели.

Тут говорить не о чем. Ваше от вас никуда не денется. А не ваше пусть катится подальше))