Как же я люблю длинные выходные! Январь и май в России - наше все:-)
Все бы хорошо, но есть проблема. Планов на эти выходные громадье. И вот подходят вожделенные дни и поначалу ты еще "заведен" - дела двигаются. Но уже через пару-тройку дней ритм жизни замедляется, все лень, дела, на которые раньше уходила пара часов, растягиваются на весь день.
Отдельное мучение - пытаться вставать не в 11-12 дня. При таком раскладе, считай, пол дня ушло в трубу. Но когда ты накануне ложился в 2 ночи, то считалось, что это ничего - выходные же!
Крайне редко приходит на ум почитать книгу. Как-то вот все больше компьютер и обязательно какой-нибудь бездумный фильм. Перетащишь к столу пол холодильника и "отдыхаешь":-)
В общем, каждый раз одно и тоже, а потом колоссальное чувство вины, что было много свободного времени и все оно ушло в никуда. Вот только созрел для полезного, а уже здравствуй работа!
А на днях мне попалась на глаза статья психолога о правильном отдыхе. И первая же мысль меня убила. Оказывается, лучший отдых - это не смена деятельности, как мы себя обычно утешаем. Ну, а что? На работе отдыхаешь от тряпки и половника, дома от скачущих перед глазами цифр и бесконечно звонящих с вопросами сотрудников. Не жизнь, а малина:-)
Оказывается, лучший отдых - это все-таки ничего не делать. Т.е. зря я ругаю себя за зависание перед окном с чашкой кофе и философскими мыслями, за то, что смотрю сказки о розовых единорогах и ем вкусняшки, за то, что обмениваюсь с подругой длинными голосовыми сообщениями о нашем женском. И чувство вины стало уменьшаться.
В той же статье говорилось и об увеличении ночного сна. Это нормально, а не стыдно! Творчество сюда же. Но с этим у меня все в порядке. Все свободное время я пишу и не считаю время, проведенное с удовольствием, потерянным. Главы романа увеличиваются в количестве, на статьи и отзывы всегда комментарии и интересное общение. Почему нет?
Вот с чем у меня не ладится, так это с прогулками на свежем воздухе ради самих прогулок. Выхожу на улицу только, когда надо. Клятвенно обещаю себе, что на пенсии обязательного буду гулять:-)
В статье было также сказано о дыхательных практиках и медитации. Хм... Почему-то давно забросила медитации, а мне они очень нравились и, действительно, расслабляли. Наверное, попробую их вернуть в расписание выходного дня.
А вы с пользой проводите выходные дни или с удовольствием?:-)