Новый год наступил, но проблемы по волшебству утром 1 января не ушли из нашей жизни...
У каждого из нас есть какие-то ситуации, которые нас беспокоят, у кого-то может быть это только одна проблема, а у кого-то может быть целый жизненный кризис, где рушится все, и куда ни посмотри, даже зацепиться не за то.
Поэтому сегодня я решила поднять вам настроение и дать один универсальный совет, который подойдет каждому и поможет вам найти внутренние силы для того, чтобы пережить любую стрессовую ситуацию.
Техника преодоления трудностей
Вспомните, пожалуйста, то, что вас сейчас беспокоит и тревожит. У кого-то нет работы, у кого-то проблемы в отношениях, кто-то не может найти себе партнера и чувствует себя одиноким.
А теперь запомните раз и навсегда: это пройдет. Настанет день, когда вас эта ситуация перестанет волновать, а может быть вы вообще забудете об этом. Вам будет все равно.
Я вам обещаю, что этот день настанет.
Вы забудете того мужчину, из-за которого вы сейчас страдаете, забудете ту работу, где вас не ценят, забудете тех людей, которые вас сейчас обижают.
Все пройдет. И это тоже пройдет. Я хочу, чтобы вы запомнили эту фразу и всегда повторяли ее в те моменты, когда вам тяжело.
Можете вспомнить какие-то ситуации из своей жизни, когда вам было плохо, а потом все прошло, и эта ситуация вас больше не беспокоит. И повторять себе: то прошло и это тоже пройдет.
Когда это закончится?
И главный вопрос: а когда это пройдет? Когда эта ситуация перестанет меня волновать?
Как только вы очистите ее от эмоций, так она сразу же перестанет вас тревожить. Нет эмоций, нет боли.
И тут есть два пути: или подождать, пока вы самостоятельно избавитесь от эмоций, или второй путь, короче, чем первый, помочь себе с помощью психологии.
Задача любого психолога – снять эмоциональную нагрузку на событие, чтобы осталась только ситуация, чтобы человеку стало легче. Прорабатываете эмоции, и все, волшебство случилось, и ситуация не беспокоит. Она есть, но она уже не причиняет столько боли.
Но опять же, все эмоции рано или поздно сами рассосутся, это всего лишь вопрос времени.
Не хочу делать вам какие-то манипулятивные продажи, из серии, если вы не хотите ждать и вам надоело страдать, то приходите на мой курс. Поэтому скажу просто, в курсе «Хватит страдать» я учу работать со своими эмоциями и самостоятельно справляться с любой жизненной ситуацией, в которую можно попасть.
Мужчины меня не любят, окей, детский невроз, значит обида, значит нужно расписать эту эмоцию по алгоритму, сделать нлп технику, и обида стала меньше, и ситуация сильно не беспокоит.
Или тревожусь из-за отношений, окей, эмоция страха, расписываю эмоцию по специальному алгоритму, закрепляю другими техниками, и все, больше не тревожусь.
Научитесь управлять своими эмоциями и вас перестанет что-либо беспокоить!
В общем помните, что все пройдет, и ваша ситуация, какая бы она не была тяжелая, тоже пройдет!
Еще про один способ по-новому посмотреть на свои проблемы, я рассказываю в своем видео "Что делать, если ничего не получается":
#психология #как стать счастливым #как решить проблему